出汗多——排汗障礙性面板病
每年的夏天，尤其是八九月份都是排汗障礙性面板病高發期。楊斌告訴39健康網，這是由於人體排汗過度汗腺管腫脹導致汗液排洩不暢，或汗液過多未及時清除導致面板敏感。常見以下三種排汗障礙性疾病：
痱子：主要是排汗不暢，常見於嬰幼兒、老人等體質比較虛弱人群。
夏季皮炎：出汗不暢，加上陽光暴晒，容易導致面板敏感，出現面板紅斑、瘙癢等症狀，這是一種夏季皮炎，多見於烈日下工作的人。
汗皰疹：往往發生在手足部位，特別是手足面板的側緣、手指腹側這些容易積汗液的部位。汗皰疹很多時候被誤診為溼疹，但通過發病部位、皮疹形態等不同可以大致分辨出。
陽光猛——日晒傷和光敏性面板病
夏天紫外線強烈，若不注意防晒，特別是正午一兩點鐘，面板白嫩的“白富美”、嬌嫩的小孩容易被晒傷，出現皮膚髮紅、水腫、脫皮、疼痛等症狀。另外，隨著夏季陽光中紫外線的含量驟增，人體對紫外線的敏感性也隨之增高，容易在額部、鼻部、耳廓、頸部和四肢等曝光部位出現面板紅斑、脫屑，日晒後加重，甚至出現腫脹、水皰，痛癢難忍。
“光敏性皮炎有時被認為是一種陽光引發的免疫系統反應，包括多形性日光疹、光化性皮炎等。每年5月以後進入多發期。”楊斌指出，過敏體質者從冬春進入夏天，突然一下陽光照射量較大，或者服用了光敏性藥物、光敏性食物之後，經陽光照射，可以引起光過敏性面板病。她提醒，常見的光敏性藥物有四環素類藥物、非甾體抗炎藥、吩噻嗪類利尿藥、喹諾酮類以及鎮靜藥中的異丙嗪、氯丙嗪等光敏性食物則包括一些含葉綠素高的蔬菜和野菜如灰菜、紫雲英、雪菜、萵苣、茴香、莧萊、薺菜、芹菜、蘿蔔葉、菠菜等，一些海鮮類包括螺類、蝦類、蟹類、蚌類等，含有光敏物質，也需留意。過敏體質者應該謹慎服用食用，同時注意做好防晒。
雨水多——浸出真菌感染性面板病
暴雨連連，是每到夏天必發的事情，空氣自然是很潮溼。這種氣候環境下，在人體的一些皺褶部位、足趾比較密縫的部位，容易滋生真菌繁殖，加之人體大量出汗，結果促成癬病，比如足癬、股癬、花斑癬。
楊斌說，年輕人的前胸後背容易得花斑癬，“原因是愛運動，出汗多，沒有及時洗澡，汗液粘在身上，加重了溼熱的環境，真菌就繁殖迅速。”
溼熱天——悶出毛囊炎
高溫多雨的夏季很潮溼，面板毛囊堵塞後容易合併細菌或真菌感染，尤其是糠皮孢子菌性毛囊炎，是夏季毛囊炎的典型代表。“毛囊炎分細菌性和真菌性。細菌性就是革蘭氏陽性球菌和陰性桿菌引起的毛囊炎。真菌性則是糠皮孢子菌性毛囊炎，在前胸後背最多。”楊斌分析其原因表示，一方面因為潮溼，另一方面因為人體面板本身有很多條件致病菌，遇上溼熱的氣候就特別容易繁殖。再加上毛囊皮脂腺堵塞，繼發感染，結果引起了毛囊炎。當然還有一些小兒膿皰瘡也是夏季多見的面板感染性疾病。
蚊蟲多——咬致蟲咬皮炎
氣溫高、雨水多，蚊蟲也激增，面板最容易受到各種蚊蟲包括常見的蚊子、蟎蟲、臭蟲、隱翅蟲的叮咬侵襲。在花草樹木較多的地方，如果不穿長袖或不擦防蚊水類產品，非常容易被叮咬。尤其敏感體質者，叮咬部位容易出現風團樣紅疹、水皰。對於蚊蟲叮咬引起的皮癢，拼命搔抓，會變成結節性癢疹，摸上去硬硬的。
對於蚊蟲的騷擾，很多人都是給一巴掌過去“拍死它”。這種做法不妥，當隱翅蟲附著人體面板，被拍打或壓碎後，其體內的毒液會粘附面板產生損害，引起隱翅蟲皮炎，出現紅腫、膿包等。
穿得少——碰出過敏性面板病
如果你是本身對花粉塵蟎容易過敏的，在夏天衣服穿的少，面板暴露面積大，容易得過敏性面板病。以夏天束皮帶為例，皮帶扣上的金屬含鎳，如果撩起衣服，讓皮帶直接接觸面板，可能會誘發接觸性皮炎、溼疹等過敏性面板病。
季節交替——傳染病毒性面板病
五月屬於剛入夏，處於季節交替之時，氣候變化大，冷暖變化快，本是呼吸道病毒感染的高發期，與此同時，一些病毒性面板病也來勢洶洶。“特別是小孩，手足口病、幼兒急疹，水痘、風疹等都是病毒感染引起的疾病，特點是既有上呼吸道感染症狀，又有面板皮疹的表現。”楊斌如是說。
專家支招
如何預防夏季面板病？
穿的少，露得多，夏天本是型男靚女們展現肌膚的好季節。但惱人的是，它也是面板問題頻發的敏感季。怎樣預防夏日高發的面板病，楊斌提出以下建議：
1、養成良好的個人衛生習慣
飯前便後、外出回家要用肥皂或洗手液洗手，不要喝生水，不吃生冷的食物。居住環境要經常通風，勤晒被子。出汗後應及時擦乾汗水，雨天面板遭遇汙水及時洗乾淨。同時勤洗澡、勤換衣，保持面板清潔乾燥，日常要穿寬鬆、透氣性、吸溼性均好的棉質衣服和舒適的鞋子。避免不潔的手抓癢、擠壓患處，出現體癬儘量不要搔抓，防止抓破面板繼發感染。
2、室外室內都需要防晒
夏季要避免長時間在陽光下暴晒，露天作業人員應做好防護。出門時可以塗抹防晒霜，打傘、戴遮陽帽或者穿長袖衣服等。 遮陽傘應是防UV的，且不要選擇晴雨兩用的傘，因為傘的防晒大多依靠防晒塗層，如果再做雨傘往往容易把防晒塗層沖刷掉，起不到防晒效果。
“有很多人誤以為，在室內或沒有出太陽的時候就不需防晒。其實不然！”楊斌糾錯說，太陽光分中波、長波、短波紫外線和可見光。短波紫外線一般被大氣層反射掉了，而中、長波紫外線可以到達我們面板的表層，且可以透過落地窗玻璃進入室內。太陽光中的紫外線是肉眼看不見的，這說明，人感覺不到太陽的時候依然在接受紫外線的照射，所以不管室內室外都要防晒。在室內或沒有太陽的日子，防晒霜宜選擇防晒指數為15—30。陽光猛烈尤其戶外活動的時候，防晒霜宜選擇防晒指數在30以上甚至50。
據瞭解，對於如何選購防晒霜，很多消費者表示蒙查查，對UVA、UVB、SPF、15、30，PA +號這些字元更是一頭霧水。對此，楊斌介紹說，UVA是指太陽中的長波紫外線，UVB是短波紫外線。產品的防晒功效主要是依據對UVB的防晒指數（SPF）以及UVA防護係數（PFA）來判斷。SPF值標識值為6—30之間的整數，超過30者標識為30+ ，SPF值的高低客觀上反映了防晒產品紫外線防護能力的大小。UVA一般是用PA+ 號來表示，+號越多防長波紫外線時間越長。比如：PA+ 4小時， PA ++ 8小時， PA+++ 超強防護。UVB一般是用數字來標示。“由於UVA長波紫外線照的比較深，容易使面板變黑。UVB是中波紫外線，可以照到表皮，容易造成晒傷、晒紅，所以建議選擇同時防UVA和UVB，即既有數值又有+號的產品。”她提醒道。
3、戶外活動注意防蚊蟲
敏感膚質的人應避免到樹木茂盛的地方，戶外活動要做好有毒蟲咬的防護。平時要注意室內外衛生，做好滅蚊防蚊工作，對缺乏保護能力的嬰幼兒要用蚊帳。發現有蚊蟲叮咬面板，應避免直接在軀體上拍打蟲體，接觸部位應儘早用肥皂水清洗。
4、用低敏護膚品，少用護膚品
消費者在選擇護膚品的時候，尤其是敏感性肌膚人群，要以保護面板為主，建議選擇溫和、成分純粹、針對敏感肌膚設計的護膚品。除了買正確的低敏的護膚品之外，儘量少用護膚品是理智的辦法。
5、多喝白水，多吃新鮮蔬果
空調、環境汙染、季節轉換帶來的溫度變化與壓力，以及面板衰老、代謝減緩等因素，都會造成肌膚水份流失，令肌膚粗糙、黯啞、形成幹紋、引發諸多肌膚問題。補水是一個相伴終生的持續過程。可以這樣做：晨起一杯白開水，平時多吃蔬菜和水果；洗臉之後立即塗上保溼水和保溼乳液；隨身可以帶一瓶保溼噴霧，隨時隨地都可以噴在臉上給肌膚補水。
6、睡眠充足，適當運動
熬夜是毀膚殺手，所以儘量不要熬夜，早睡早起，保證充足的睡眠。以此同時，適當運動，可以增強肌膚的彈性，也能增強身體的抵抗力。
原作者： 七年知悉愛我