魷魚是我們當地非常受歡迎的一種海鮮,除了地攤賣得火熱的烤魷魚外,自己在家常做的就是洋蔥炒魷魚,看看怎麼做吧!
食材食譜熱量:394.5(大卡)
主料 魷魚一條洋蔥1-2個
輔料 韓式辣醬2勺
方法/步驟
魷魚怎麼處理?這個我問過賣海鮮的人,他們說魷魚肚裡的東西都不要,不過靠近尾巴一段發白的部分,年輕人吃一些無妨,好像是高蛋白還是高什麼的,建議年長的人不要吃。
切開魷魚的肚子,把肚子裡的東西都去掉,去掉牙齒,洗乾淨備用。
然後把魷魚切成條狀,魷魚觸手也切成段。洋蔥也切成段,備用
鍋裡燒開水,把魷魚條倒進鍋裡焯半分鐘即可,時間太長就不好吃了。
熱鍋涼油,下幾個花椒小火爆鍋,然後轉大火,加入魷魚和洋蔥翻炒
加入兩勺韓式辣醬,大火翻炒,兩分鐘後加鹽出鍋。
注意事項
後期翻炒的時候,為避免糊鍋底,可以分多次稍微加入一點水。