銀耳枸杞養生粥?

健康功效:

銀耳:潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓枸杞子:潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓

銀耳枸杞養生粥

工具/原料

品臻客粥米

銀耳

枸杞子

方法/步驟

1.準備原料1:品臻客粥米

銀耳枸杞養生粥

2.準備原料2:銀耳

銀耳枸杞養生粥

3.準備原料3:枸杞子

銀耳枸杞養生粥

4.銀耳、枸杞子放入溫水內泡發。

銀耳枸杞養生粥

5.品臻客粥米用純淨水侵泡30分鐘。

銀耳枸杞養生粥

6.將泡發好的銀耳去掉黃色硬蒂後,切成小丁。

銀耳枸杞養生粥

7.將泡軟的枸杞子清洗乾淨,放入容器中備用。

銀耳枸杞養生粥

8.將品臻客粥米、銀耳一起放入電飯鍋中加入適量的純淨水熬煮。(米和水的比例為1:5,這個比例不是固定的,可以根據個人喜好而定。)

銀耳枸杞養生粥

9.開鍋後將電飯鍋中的混合物倒入煮粥專用的紫砂鍋,加入泡好的枸杞子,繼續熬煮。(如果沒有紫砂鍋,這步可以省略,直接加枸杞子到電飯鍋中,改成小火繼續熬煮就行。)

銀耳枸杞養生粥

10.熬煮至粥略呈粘稠狀即可出鍋,享用美味。

銀耳枸杞養生粥

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