夏天的酷熱與日晒，秋、冬的寒涼與乾燥，都是面板現形與隱形的破壞者。加上現代人的工作壓力與工作環境，使得我們的面板更易敏感，早早出現皺紋、色斑、面板鬆弛等問題。 •那麼，怎麼樣才能讓肌膚總能保持水份充溋，充滿彈性，紅潤青春呢？
各型別面板缺水現象
我們人類的面板性質大致被分為三種：乾性、中性、油性。而目前真正中性的面板已經很少見了，絕大多數都歸為了偏乾性或偏油性。而這兩種肌膚都需要補充水份。
乾性面板：顧名思義。絕對是缺水的主兒~。夏天還好，一但到了秋、冬兩季，或者開春之時，便是面板麻煩產生的時候，各種脫屑、乾燥與不適感就紛紛出現。
油性面板：雖然油性肌膚看似沒有皺紋，沒有乾燥感，但是，恰恰因為水分的缺乏，導致水油比例不平衡，使得油分顯得偏多，也促使面板愈加油膩。
綜上所述，我們不難發現面板對水份的依賴及補水對於護膚的重要性！ 那麼，我們該怎麼樣操作才能達到完美的補水效果呢？
補水與保溼的區別
大家都知道秋天乾燥，面板需要補水。但是，很多人將保溼與補水混淆了。 保溼，是將面霜中的油脂塗抹於面部，在面板上形成一層油脂膜，用於防止水份過分流失，這就是所謂的保溼，或者叫“鎖水”。 這是一種隔離性質的作用。
圖示應該是這樣的：
而補水，是將補水的核心成分滲入至面板基底，以達到補水、充水的作用。 這是一種匯入性質的作用。
圖示如下：
如圖所見，保溼與補水的概念並不相同，我們在秋天的護膚工作，要分為兩步進行，第一，補水，第二，保溼。
補水用什麼產品
既然我們已經瞭解補水是匯入性質的作用，那麼就應該選擇匯入型的護膚品——面膜。 面膜自古就肩負起美容護膚的重任，千百年都不曾卸任，可見其作用的可靠和受到的推崇。
目前市面上的面膜大至分為三種：面膜粉、面膜貼、泥膜。
面膜粉是較古早就使用的一種面膜形式，用所謂的“天然”物質做成乾粉，用水或者蛋清、牛奶，調製成面膜。但是，這種面膜發展到今天，已經漸漸被市場淘汰了。因為是顆粒的粉狀，不易被吸收，而且製作過程太過麻煩。
而如今大行其道的是面膜貼，尤其是所謂的“蠶絲”面膜。更是被廣大女性推崇倍至。
面膜貼，一次性使用面膜布，方便、衛生、快捷。很合適現下快節奏的生活方式。而這種貼式面膜，最重要的是它的精華液，而並不是它的膜布。面膜布只是承載精華液的媒體，只要乾淨，衛生，不含細菌便可。並不是什麼十分重要的環節。尤其現下流行的“蠶絲”面膜，並沒有任何蠶絲的成分，而是纖維較長的棉花製成的。所以，這種面膜，我們更應該注重它的成分。
泥膜。
泥膜也是一種比較早的面膜形式。但是，由於它的可塑造性，至今都方興未艾。 有可愛的果凍式泥膜，也有專業的黑色或者藍色、白色泥膜，還有牛奶狀的泥膜，可謂是變化多端，多姿多采。 泥膜沒有面膜貼的布膜那樣的載體。可以直接塗抹於面部，而且，在塗抹的過程中，加以按摩。在使用泥膜的同時還可以配合蒸麵儀使用。在蒸麵的過程中，輕輕的按摩面部，效果更佳。
果凍式的面膜：水泊蘭極速冰爽瞬時補水面膜，質感清涼冰爽，小分子，快速滲透，極速補充肌膚所需水分，可做晒後修復面膜和補水急救面膜，適合任何肌膚型別，敏感受損肌膚、極度缺水肌膚。
牛奶狀的泥膜：水泊蘭水洗大米麵面膜，修復、美白、補水的御白麵膜，可深入面板排出肌膚汙垢，深層活化細胞含氧量，滋潤靚白肌膚，分解色素，加速新陳代謝，趕走面板暗黃粗糙，所有面板適用，尤其是缺水乾燥肌膚，膚色黑黃、暗沉等人士。
補水面膜的注意事項
任何面膜不可天天使用。因為，面膜是一種應急式護膚品，成本與生產工藝跟日用護膚品大有不同，天天使用易生白頭。
面膜使用後，一定將殘留面膜洗淨，不可留至過夜。這樣易堵毛孔，生黑頭。而且會弄髒寢具，不衛生。
面膜不可使用過長時間，一般15-30分鐘即可。 •面膜不可用至乾涸再清洗，部分面部乾涸後會反吸面板水份，如：面膜布、乾涸的黑泥、白泥、綠泥、藍泥膜。
使用面膜之前，必須用洗面乳清潔面部及雙手。
面膜要放置在乾燥、陰涼、通風處儲存，夏天最好放入冰箱，使用感受會很舒爽。
每個月可以使用蒸麵儀一次，不可頻繁使用，促使毛孔增大。
使用面膜的頻率最好為每隔2-3天一次。
有大面積青春痘的面板不適宜使用油膩型補水面膜。因為，痘痘面板在乾爽的面板環境下才容易恢復，任何滋潤、潮溼的面板環境都會促進細菌的生長，痘痘不易治癒。
補水食物
面板的好壞跟飲食有著絕對的關聯！沒有好的飲食，面板得不到充分的營養補充，會出現各種面板問題。包括：色斑、皺紋、暗黃、鬆弛、乾燥、黑眼圈等等……
我們不妨從早餐開始說起。
早餐，最好不要食用油分過多的食物，尤其油性面板。儘量在清早起床空腹之時即為自己飲下一杯300-500ml的檸檬水。這樣會為工作了一夜的腸胃進行清潔，對宿便，排尿，均有不錯的效果，是非常方便又有效的排毒方法。加上檸檬片（只需要1-2片即可），對黑色素沉澱有著不錯的抵抗能力，有利於黑斑、雀斑的消除。
油性面板早餐不要吃得過甜，一杯無糖豆漿或者麥面粥，加上兩個荷包蛋，即可。當然，一碗白粥，一碟小菜，加上一個雞蛋也是不錯的選擇。總之，儘量選擇油分少、不甜膩的食物為佳。因為，過多的油分攝取會導致面板分泌更多的油脂，而糖類為合成膽固醇提供資源，膽固醇是雄激素合成的前體。而雄激素正是影響油脂分泌的因素！
中餐，油性面板的朋友，一定要儘量多吃清淡的食物，多食用綠葉蔬菜。如果腎臟健康，不妨多飲茶，尤其綠茶，對油脂分解都有著極好的促進作用。
乾性面板的朋友，在初春、科、冬之時，不要忘了滋補一下。適當食用一些肉類的食物補充一些油分，多吃些絲瓜、魚類、胡蘿蔔還有蜂蜜，滋潤腸胃也潤澤面板。適當準備一些健康的小零食，如：紅棗、堅果、杏仁、花生等。
多飲一些湯類，即不會攝入過多的熱量，增加體重，還會為身體補充營養。
晚餐
晚餐不要吃得過飽的訣竅就是吃飯之前多飲一些水或者湯。
儘量不要吃夜宵，半夜吃東西很不易消化，不僅增加腸胃的負擔，也對面板有所損傷。因為，每天22：00之後的飲食，都是難以消化的。存留在體內過長的時間，會形成宿便，不益於排毒，長期這樣，會形成色斑等問題。
除上了述的一日三餐，護膚飲食還應該注意的是：多飲水。
夏天，至少每日飲足1500ML左右的白開水或者茶水（湯水），儘量不要飲用碳酸飲料，尤其糖分較多的飲料。
人體每日所需大概2500ml左右的水分，有50%左右是來自於飲用水，所以，飲水是護膚飲食中不可或缺的。
冬天敷補水面膜方法
在寒冷的季節，水洗面膜似乎更受歡迎，因為敷上臉不會冷冰冰的。但是，你真的會用水洗面膜嗎？你是否讓水洗面膜發揮了最大功效呢，來隨編編一起看下水洗面膜的正確使用方法吧！
第一步：熱敷！熱敷！洗臉後要先熱敷
敷面膜前要洗臉，這個大家都知道，但是你有用溫毛巾熱敷臉蛋嗎？別怪面膜不好吸收，先用冷水洗淨全臉，再用溫毛巾敷1-2分鐘，開啟毛孔，你就能感受到水洗面膜的出色效果！
第二步：用刷具代替手指，厚敷在面部
怎樣，又錯了吧！明明可以用手抹，為何要用刷子？手上的那點細菌汙垢暫且不談，手指抹開的均勻度肯定沒有刷子好，而且刷子可以照顧到鼻翼下巴等細節部位，也能避免塗的滿手都是。
第三步：讓面膜在臉上停留足夠的時間
水洗式面膜多半要在臉上停留約10~15分鐘才能有效發揮功能！若是因為缺乏耐心或迫不及待想見到效果而不依照標示說明，或是為了讓效果更顯著，而讓水洗式面膜在臉上停留太久，都不是對面板最好的方法喔！
第四步：擦掉後再洗臉
水洗面膜敷的厚，最好用化妝棉擦掉後再清洗，這樣洗得乾淨無殘留，不會堵塞毛孔。洗完臉後再次用冷水沖洗全臉，讓毛孔得以收縮。
第五步：趕緊塗上保溼產品
臭美的時間別太長，趕緊塗保溼產品才是正經事。剛做完面膜，面板的含水量高，得鎖住水分才能水噹噹。速速抹上保溼霜再去臭美吧！
補水效果需要保溼來維護！
•補水是匯入型的護膚品類，那麼保溼產品就是屬於隔離性質的護膚品類。
•保溼是將保溼霜的油脂在面部形成一層隔離膜，防止水份過分流失，阻隔了外界空氣的灰塵與日光。最大進行維護補水效果，使肌膚每天都瀅潤、彈力十足。
•乾性肌膚的朋友，四季都需要保溼霜對面板的水分進行維護，不讓補水面膜的效果流失。還要注意防晒，除了塗抹防晒霜之外，最好還是撐一把防紫外線的傘，可以過濾掉80%的紫防線。
•油性肌膚的朋友，夏季完全可以利用自己分泌出來的油脂進行保溼，而不需要再塗抹其它保溼產品。如果是乾燥的秋、冬季，可以選擇較為清爽的著哩狀面霜進行保溼。對於特別油膩的肌膚，可能連秋、冬也不需要了。
•一樣要注意防晒，因為過分的陽光曝晒，不僅會讓肌膚的水分快速蒸發，還會引起色斑。油性肌膚可以不使用油膩的防晒霜，只需要撐把防紫外線的傘即可。
•秋、冬季，天高氣爽，風乾物燥。面板緊繃是常有的事。每日洗臉最好採用低泡的氨基酸潔面乳。在乾燥的室內可以準備一臺噴霧器，增加空氣的溼度，讓所處的環境更適宜肌膚。