心理健康是生活健康的重要保證,許多生理疾病就是由心理疾病引起的.凡對一切有益於心理健康的事件或活動做出積極反應的人,其心理行為便是健康的,反之,就是病態的.由於一個人在生活,學習各方面遇到的事情和活動很多,不僅在積極反應上存在個性差異,而各人面臨的事情或活動也不盡相同,今天,我和大家一起來探討一下心理行為健康者的標準是什麼?
方法/步驟
情緒健康
心理行為健康在情緒方面表現為愉快和穩定.情緒穩定意味著有機體各功能的合理協調,能夠處在樂觀的心境之中,而遇到煩惱時也能夠自行解脫.
良好的人際交往
人與人之間友好 的,正常的交往,不僅是維護心理行為健康的一個不可缺少的條件,也是獲得心理行為健康的重要方法.
自尊自重
心理行為健康者謙而不卑,自尊自重.在行為上有明確的目的性,自覺性,而不盲從,有所為又有所不為,做決定時果斷,而不是優柔寡斷或草率從事.
正視現實
心理行為健康者能和現實保持良好的接觸,能客觀地,清醒地認識周圍事物.既有高於現實的理想,又不沉迷於空想,能以切實可行的方法處理生活中的各種問題,而又有高度的靈活性.
反應適度
心理行為健康者反應迅速而不過激,反應緩慢而不是無反應.
自我意識清楚
心理行為健康者對自己的性格,能力,興趣,愛好以及情緒,動機瞭解得十分透徹,並據此安排自己的學習,生活 和工作,從而在求學,謀職或戀愛等各方面做了正確的選擇,增加成功的機會.
統一協調的行為
心理行為健康者的行為與思想是統一協調的,而心理病態的人其思想和行為則是矛盾的,分裂的.
