護理黃褐斑要注意哪些事情?

　　黃褐斑是一種常見的面板病，高發於中年女性，發病率不斷升高，已引起有關部門的注意，應加強黃褐斑的預防工作。黃褐斑發於面部，對患者的美觀有很大影響，給患者的生活和工作帶來很多不便，所以要治療黃褐斑，並要注意黃褐斑的護理要點。

1、注意合理飲食

　　黃褐斑患者應忌酒、忌辛辣刺激性飲食。多飲水、多吃一些富含維生素的蔬菜和水果。補充多種維生素，尤其是維生素C、維生素E以及各種B族維生素。

2、保持愉快心情

　　保持愉快的心情，稍安勿燥，對黃褐斑的治療很重要。心浮氣躁的人經常因為能速效祛斑而走上歪路，導致色斑越治越重，最終可能導致毀容。

3、食用水果面膜

　　經常做一些水果面貼，外敷於黃褐斑處，不僅對治療黃褐斑有好處，對面板的美觀也是很有好處的。這也是黃褐斑的護理要點的一方面。

4、注意遠離輻射

　　紫外線、電離輻射，應堅決遠離，還要遠離有害化學物質。這些東西是黃褐斑加重的最重要的原因，宜長期使用防晒霜防止紫外線輻射。

5、面板功能鍛鍊

　　用兩條毛巾分別醮取冷、溫水交替敷面部，每日早晚各一次為宜。冷水溫度和溫水溫度要適宜。還要多運動，增強身體抵抗力，遠離疾病。