由蜂蜜和檸檬衝調而成的茶飲,具有美白養顏、防輻射、降血脂、清熱、解毒、潤燥等多種功效。檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分,此外,還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性,具有很強的抗氧化作用,對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。所以,食用檸檬能將我們從肌膚老化和色素沉著中輕鬆地解救出來。
食材食譜熱量:105(大卡)
主料 蜂蜜200克檸檬6個
輔料 精鹽少許
方法/步驟
準備檸檬和蜂蜜,
將檸檬表皮用水沖洗一下,然後用鹽搓洗,再用清水沖洗乾淨,
用廚房紙擦乾表皮的水分,
將檸檬切成薄片,
然後裝入瓶中,加滿蜂蜜浸泡即可。
注意事項
檸檬片用蜂蜜泡一週以後,苦味會變淡,再泡水喝就非常好喝了。