說到減肥，有兩個觀念要牢牢記住，首先是管住你的，“進口公司”，別一見了好東西就沒命似的，心想著我這頓吃完，明天再減肥，那樣一點用都沒有。另一個呢，就是不能盲目求瘦。尤其是女孩子，不要老覺得自己胖，總想把自己瘦成蘆柴棍。
工具/原料
刮痧板
方法/步驟
要想管住"進口公司”，我有個好辦法。在耳朵上有一個飢點。人在俄的時候，點一點它，飢餓感就沒那麼強了。你還可以點承漿穴，也有類似的效果，每天吃飯前各點36下。
除了前面提到那個能節食的地方，我這裡還要強調的是，叫上的甲狀腺反射區是最主要的減肥區域。所以，你要調整自己的體重和身形，首先是調節內分泌，而甲狀腺反射區是首選。
另外，在腳的內側脾經的公孫穴和大腳趾旁邊的大敦穴也是減肥的好地方。身上這三處減肥的寶地，您一定要經常區裡面挖掘寶貝。
您還可以點壓耳朵上的三焦，睥、胃、肝反射區。
用拔罐的方法來保持身形，效果也不錯。在背後的肺俞，肝俞、脾俞以及身體前面的大橫、天樞、中脘、關元處同時拔罐，每天拔20分鐘。如果出泡，下次只拔五六分鐘就行了。
注意事項
男人女人都不能太瘦，蘆柴棒是上不了檯面的。