肉末豆角是一味比較常見的家常小菜,具有保肝護腎的功效。生活空閒之餘,在家裡做一味肉末豆角是浙東人比較常見的習慣。肉末豆角好吃又好做,在這裡特意推薦一下做法。
食材食譜熱量:81.9(大卡)
主料 肉末120克豆角230克彩椒80克
輔料 食粉2克雞粉2克鹽2克蠔油5克生抽、料酒、食用油各適量
方法/步驟
洗好的豆角切成段,備用。
洗淨的彩椒切開,去籽,先切成條,再切成丁。
鍋置火上,注入適量清水燒開,放入備好的食粉。
倒入切好的豆角,攪勻,煮1分30秒,至其斷生。
撈出焯煮好的豆角,瀝乾水分,裝盤待用。
用油起鍋,放入肉末,快速抄鬆散。
淋入料酒、生抽,翻抄勻。
放入薑片、蒜末、蔥段,抄出香味。
倒入彩椒丁,放入焯過水的豆角,翻抄均勻。
加入備好的鹽、雞精、蠔油。
快速翻抄均勻,至食材入味。
關火後盛出抄好的菜餚,裝入備好的盤中即可。
注意事項
注意翻抄要快速均勻。否則有幾根豆角容易起焦味,而另幾根可能是生的。