強身健腦的營養湯品:雙菇腐皮蛋花湯?

這道湯簡單易做,老少皆宜,營養豐富,具有健腦益智、防癌強身等多種營養功效。這湯的賣相一般,片片拍得不夠理想,由於俺攝影的水平有限,需要進一步學習和提高啊。至於味道嘛,鮮香適宜,清淡可口,平素口味不算重的朋友應該會喜歡吧。這道湯的確很養人,感興趣的朋友不妨親自一嘗!

強身健腦的營養湯品:雙菇腐皮蛋花湯

食材

豆腐 皮100克, 金針菇 50克, 香菇 3朵, 雞蛋 1個。

鹽、蔥段、香油、植物油各適量。

步驟/方法

豆腐皮,切絲,備用。

金針菇去根,洗淨。

香菇去蒂,洗淨,切絲。

雞蛋磕入碗中打散,攪勻。

鍋中倒油燒熱,下入蔥段爆香。

強身健腦的營養湯品:雙菇腐皮蛋花湯

添入適量水,放入豆腐皮、金針菇和香菇絲煮沸。

強身健腦的營養湯品:雙菇腐皮蛋花湯

緩緩淋入蛋液,攪成蛋花,加鹽調味,滴香油即可。

強身健腦的營養湯品:雙菇腐皮蛋花湯

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