對於腳的保護當然是鞋子的選擇了，今天就來分享一個我最新發現的奧，經歷過懷寶寶之後真心的是學會了保護自己，更確切可能真的是在乎寶寶吧，之前自己怎樣都無所謂，但是到了寶寶這裡就會擔心，所以80後的辣媽們記得好好保護自己和寶寶，尤其是腳，寒從腳起嘛。
孕媽咪在懷孕期間身體的重量一般增加15公斤左右，走路時對腿和腳的壓力就大了許多，重心也發生改變，穿一雙不合腳的鞋會使孕婦感到疲憊，從而影響腹中胎兒的發育。腳的柔韌度主要是靠腳弓來完成，腳弓除了可以吸收人體行走時的震盪外，還可以保持人的身體平衡，因此孕婦在選購鞋時，除了講究舒服、保暖，還要考慮腳弓的需要。
許多孕媽咪認為平底鞋是最佳選擇，但是穿平底鞋走路時，一般是腳跟先著地而腳心後著地，穿平底鞋不能維持足弓吸收震盪，又容易引起肌肉和韌帶的疲勞及損傷，相對而言選擇後跟2釐米高的鞋比較合適。另外，中、晚期的孕媽咪不宜穿高跟鞋，這一時期孕媽咪的身體已經很胖，尤其是臀部開始突起，胸部和腰部的位置都向前挺，身體也自然往後仰，這時如果穿著高跟鞋走路時，孕婦身體的重心就會向前傾斜而失去平衡，引起摔跤、閃腰等麻煩。還可能造成腹腔前後徑距離縮短，使骨盆的傾斜度加大，人為地誘發頭位難產。同時腹部受到的壓力會上升，使血管受到更大的壓力，從而整個血液迴圈受到限制，這樣容易發生妊娠水腫。
冬天，孕媽咪穿的棉鞋最好寬鬆一些，因為在懷孕中後期孕婦的腳容易發生浮腫，腳型發生變化，懷孕前的鞋子就顯得很小。這個時期最好穿溫暖舒適的布棉鞋，布棉鞋的彈性好，還可以適合多種腳型。
人們喜歡日常起居時穿拖鞋，因為它具有方便、柔軟、有彈性等優點。孕媽咪的汗腺分泌旺盛，腳部的汗液多，容易形成汗腳，穿橡膠或塑料拖鞋時有可能引發皮炎，過敏性體質的孕婦尤為明顯，因此以薄布拖鞋為宜。皮炎剛發病時只是腳背發紅，可能感到有些瘙癢，因此許多人誤認為是“足癬”或“溼疹”。
溫馨提示：冬天的天氣有點冷，媽媽們不要圖省事在家裡就穿一雙拖鞋，這樣很容易著涼，可以買幾雙厚襪子在家穿拖鞋的時候穿上~更不要光腳了，任何時候奧~
原作者： 小紅點9