食材
原料：即食 燕麥 120克，熟 杏 仁碎100克， 全麥粉 60克， 葡萄 幹30克， 香蕉 片少許， 蜂蜜 115毫升， 黃油 15克，水15毫升
工具：烤盤紙1張，17*30小烤盤1個，煎鍋1只
步驟
將除蜂蜜、黃油、水之外的所有材料混合均勻。
烤箱預熱155-160度（300F），烤盤刷些油，然後將烤盤紙鋪上，粘緊。
100毫升蜂蜜和15克黃油混合，加熱至溫，然後倒入步驟1的混合物中，拌勻。
將混合物倒入烤盤中，鋪平，使勁壓緊~~要非常、非常緊地壓。
放入烤箱中層烤25分鐘。
另將15毫升蜂蜜與15毫升水混合好，25分鐘後後烤盤取出，表層刷上蜂蜜黃油水，再送回去烤5分鐘即可出烤箱。
出烤箱後需放置2-3小時至完全冷卻後再去盤切塊。
