好多媽媽都為寶寶不愛吃飯的問題而發愁,哄著喂著,變著花樣的做飯,都不愛吃,真是把大人急得團團轉。
方法/步驟
首先,最重要的一點,不要逼著寶寶吃飯,如果他不愛吃,就算了,他餓了自然會吃。
家長不要害怕寶寶會餓著,其實寶寶不會餓著,只會撐著。
如果寶寶要吃飯,不要給他吃得太飽,吃個八九分飽足矣,看他不怎麼愛吃的時候就撤掉碗。
食物搭配要均衡,不要光給吃高營養的,饅頭米飯主食一定不要忽略,水果蔬菜,食物種類要多一些,以免寶寶偏食、挑食。
不管給寶寶吃什麼東西都不要讓他一次吃夠,吃得差不多了就收,下次他還會要,要是一次吃頂了,下次就不會再吃了。
注意事項
吃飯八分飽
營養搭配要均衡