2歲到3歲的寶寶，儘量給他們食吃燉湯，一些居家自制的蔬菜果汁，容易腸胃消化吸收的食品，喝牛奶需要溫熱食用，吃水果需要切小塊或是榨汁給他們食用。寶寶進食時家長必須在場，以免寶寶將食物直接吞嚥，造成不必要的安全性隱患。
飲食健康
溫牛奶
牛奶富含蛋白質、脂肪、維生素、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬等物質，補肺養胃、白澤肌膚、強健骨骼、安神靜氣、幫助睡眠、促進生長髮育、益智補腦、健脾益胃。寶寶喝牛奶需要加熱，最好不要讓他飲用冷牛奶。因為牛奶較甜，容易在空氣中生成細菌。
豆腐花
豆腐花是黃豆經過各項措施製成的食品。黃豆性溫屬於鹼性豆質食品，具有開胃消食、清腸潤肺、抗菌消炎、健胃養胃等功效。寶寶食用豆腐花，不要放太多糖，需要將豆腐花攪拌打碎再餵給他食用。
營養麥片
麥片營養價值高，富含蛋白質、脂肪、膳食纖維、鈣、磷、鐵、鋅、維生素等物質，能健脾益胃、強健體質、安神養心、潤肺通腸、促進新陳代謝。寶寶適合食用麥片，但不可多食。吃多了會引起胃脹，造成腸胃不適，不易消化吸收，身體容易發熱出汗。寶寶食用麥片，一天小半杯即可。
玉米汁或玉米粥
性味甘、平、無毒。富含蛋白質、脂肪、膳食纖維、維生素等物質，能強身健體、益智補腦、生肌潤膚、保護視力、開胃消食、通腸利尿。寶寶不可直接食用玉米，必須將玉米榨汁，在溫熱的狀態下餵給他吃。2歲至3歲的寶寶在飲食方面習慣吞嚥，但能夠直接吞嚥的食品太少，可以通過將食物榨汁或將食物煮稀的方法，讓寶寶進食。這樣既滿足了營養價值，也使進食狀態有了一定的安全性。
胡蘿蔔汁
性味平，甘。富含蛋白質、糖類、維生素、鐵、鈣、磷等物質，能健脾益胃、預防感冒、補中益氣、開胃消食、促進新陳代謝、增強身體免疫能力。寶寶食用胡蘿蔔汁可以使面板紅潤，保持面板健康狀態，促進代謝能力。建議早晨讓寶寶食用小杯紅蘿蔔汁即可，不需要每天喝，一星期食用3-4次就好，注意其他營養的補給。
燉湯
寶寶適合食用的燉湯有肉片湯、木耳肉片湯、蘑菇肉片湯、魷魚肉片湯、藕片湯、雞湯、魚湯。寶寶1歲半至2歲後便可食用少量米飯了，但米飯性質儘量柔軟容易咀嚼吞嚥，不要放太多的調味料，儘量給寶寶食用味道較淡的食物。
注意事項
不要讓寶寶食用太多高熱量食物，這不易於腸胃的消化吸收。
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