扁桃體炎即扁桃體發炎，此病可引起耳、鼻以及心、腎、關節等區域性或全身的併發症。病原體可以通過飛沫、直接接觸等途徑進入，平時就隱藏在扁桃體小窩內，當人體因勞累、受涼或其他原因而導致抵抗力減弱的時候，病原體就會迅速繁殖而引發發病。因此扁桃體炎，可大可小，下面給大家列出的如何預防其復發。
方法/步驟
首先，在飲食上要注意勿食辛辣油膩等刺激性強的食物。比如姜、大蒜、辣椒、油條等。
其次，應該多食清淡的、水分多的食物。比如稀飯、綠豆湯、青菜、西紅柿、豆腐、胡蘿蔔、菠菜等。
還應該多食有利於消炎、止痛、化痰、潤喉的食物。比如梨、金桔、蜂蜜等。
再者，要養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，堅持鍛鍊。切忌，不可過度勞累，吸菸飲酒、挑食或暴飲暴食。
另外，當感覺到明顯的咽痛時，及時就醫，以防擴散感染。
最後，如果扁桃體炎反覆發作的話，最好在炎症消退後進行手術治療。
注意事項
就本人經驗所得扁桃體炎還是比較慢恢復的，所以在恢復期還是要好好調理身體的哦。