生活中工作中經常會逼得我們不得不熬夜，有時工作任務未完成就得熬夜加工，遇到熬夜的該如何降低熬夜的痛苦呢？
工具/原料
方法
方法/步驟
如果是工作未完成，迫不得已要熬夜，例如文案設計等最好在白天完成，剩下的執行部分可以晚上做
當快下班的時候工作還未完成，如果一些別人能幫忙的就分擔一些，可以有效減少熬夜的時間
熬夜的時候本身就很累，在熬夜前可以先把自己該洗漱的洗漱好，可以適當吃點零食來補充體力，減少熬夜過程的不適
熬夜時會缺少水分，可以適當的補充一點水分，但不能喝咖啡或濃茶，這類茶飲會引起大腦神經中樞屬於興奮，不利於睡眠
儘量避免在熬夜時做重要的判斷和決定，熬夜時大腦已經消耗過度了，重要的決定和判斷怕會出現些許紕漏
晚上大腦屬於疲勞階段，儘量少做燒大腦的工作，可以做一些偏執行類的工作效率會更高的
