怎樣治療劇烈運動時頭暈眼花?

運動時頭部會暈厥，眼花 冒金星

方法/步驟

身體向前半彎曲 雙手扶住雙膝，，頭部輕微下垂閉上眼睛 ，放鬆身體調整呼吸

呼吸時鼻息 嘴呼 放慢呼吸的節奏 堅持5分鐘

雙手放開膝蓋 慢慢睜開眼睛 輕輕挺起身體 原地踏步 全身放鬆

注意事項

這裡要求全都要慢動作