怎樣保持心情舒暢?

面對職場上日益競爭的壓力，面對我們的家庭壓力，面對我們這個環境的壓力……我們該怎樣保持我們的心情不被外界所幹擾，如何保持我們的心情愉快。現在我介紹幾種方法給大家。

方法/步驟

放鬆心情，閉上眼睛，做各種運動。

到戶外走一走，看看小河，看看花草樹木……

到商場去，買自己喜歡的物品。

玩玩電腦遊戲，或者找一個朋友聊天