怎樣保持年輕與活力？?

現在生活節奏加快，還沒好好感受生活就老了，不禁感嘆時間都去哪兒了？

方法/步驟

善於閱讀：因為從閱讀中看到別人的經歷，可以學會知足常樂，潛移默化的學會思考人生，思考自己想要的生活，從而更好的積極生活。

交朋友；朋友能激起生活的樂趣，見多識廣的朋友會給你帶來大腦上的刺激，讓你樂於接受新鮮事物，保持身體的活力，朋友可以讓你減少孤單，生活更加多資多彩。

定期旅遊；讀完卷書，不如行萬里路，走過的路不會那麼容易忘記，旅遊可以增加靈感，陶冶情操，擴寬自己的視野，接受不同的文化背景，從而更好的適應社會，保持積極向上的生活。

培養幽默感；所謂：笑一笑十年少，一個有幽默感的人，情商也不會低，他的幽默不僅會感染身邊的人，自己也會更加快樂。

經營溫暖家庭；一個充滿歡聲笑語，有愛的家庭，會增加彼此的幸福感，工作更有激情，生活更有奔頭，生活質量隨之提高，人也會更加健康，年輕。