在游泳中，我們可能會發現別人出現緊急情況，需要救援。如果平時沒有教給孩子救援的方法，就只能乾著急，或者貿然救人而給自己生命安全帶來威脅。
工具/原料
言語提醒
行動指導
方法/步驟
一、呼喊求救。不管是自己溺水，還是別人溺水，首先都要呼救。一個人的能力是有限的，眾人的力量才強大。
二、水中救人。不要貿然在水中救人，應用伸出竹竿、拋出繩索、救生圈等方式讓溺水者抓住，通過拖動救出溺水者。
如果自己也在水中，需要有熟練的技能，足夠的體力，科學的方法，才能從出現意外者背後進行搭救……但不建議孩子這樣做！
三、清除口中異物。將溺水者救上岸後，應立即清除其口、鼻中的異物。
四、倒水。然後將溺水者舌頭拉出口外，解開衣、領口，保持呼吸道通暢，然後將溺水者腰腹部抱起，或者這樣抱著，或者放在蜷曲的兩腿上，或者搭在肩上，通過抖動、按壓或者快步奔跑進行倒水。農村將溺水者橫臥牛背上，頭腳朝下，通過趕牛行走倒水，這樣可達到既倒水又進行人工呼吸的作用。
第一種方法：
第二種方法：
第三種方法：
五、人工呼吸。以口對口呼吸吹氣為最佳。放溺水者於一側，托起溺水者下頜，捏住其鼻孔，深吸一口氣，往溺水者嘴裡緩緩吹氣，等其胸部稍有擡起時，放鬆其鼻孔，並用一手按壓其胸部幫助其呼氣。如此反覆，有節奏地進行每分鐘16-20次，直到溺水者恢復呼吸。
六、心臟按摩。如果溺水者心跳停止，可以進行胸外心臟按摩。讓溺水者仰臥，自己左手放右手背上重疊，按壓其胸骨下段，緩緩用力，不可太猛，以防骨折。將胸骨按下4釐米左右時，鬆弛手腕但不離開，使胸骨彈起，如此反覆有節奏地進行每分鐘60-80次，直到恢復心跳為止。
總結
“救人一命，勝造七級浮屠。”救人是一種高尚的美德！但要教育孩子，發現有人遇到意外情況溺水時，一定要保持冷靜，首先應及時呼救，再施以力所能及的救援。千萬不要慌張、害怕，要在自己力所能及的救援中，等待更多的救援者前來救援。
注意事項
作為游泳者，游泳要適可而止，不要貪戀游泳，導致遭遇險境。
救人時，要先求自保，如果不能自保，又談何救人？沒有科學的方法、足夠的能力，不要貿然採取下水的方式救人，那樣會帶來更大的危險。