夏季怎樣正確使用空調及注意事項?

隨著空調的普及，炎炎夏日不再難熬。但是空調的不當使用也會給我們的身體帶來嚴重的損害。為了我們的健康我們一定要掌握空調的正確使用方法。

方法/步驟

空調的溫度最好設定成26度。夏秋兩季人體最適宜的溫度是26度，如果再低兩個溫度差，我們會感覺到很涼，時間長了不利於健康。

從室外進入室內十分鐘後再開空調。由於室外的高溫，使得我們的每一個毛孔都是張開的，剛進入室內如果立刻就開空調會匯入寒氣，容易得風溼、關節炎等疾病。

孕婦、小孩、有關節炎、風溼等疾病的人都不適宜在空調屋內久待。孕婦和小孩免疫力比較低，而室內長時間開空調容易導致空氣閉塞、乾燥，更易造成細菌感染。

不要讓空調直吹。開啟空調後可以把空調的頁扇扳到向上的方向，避免空調直吹。空調直吹最容易造成受吹面板僵硬。

謹防空調病。空調開啟一段時間後要記得開啟窗戶通風。內外空氣交流，有利於保證室內空氣質量。

在空調屋中時間久了要注意站起身運動一下，可以用手搓一下足底，促進末梢血液迴圈，保持身體健康。

注意區域性保暖。辦公室女性可以準備一件容易脫穿的衣服，感到寒涼時將衣服披在身上，或者蓋住腿部，防止膝蓋因長期吹空調而患上滑膜炎等症。