醫食同源，很多食物具有很好的保健作用，今天介紹幾個對孩子腦部發育比較好的食物
工具/原料
瓜果蔬菜
方法/步驟
蔥蒜
蔥蒜中含有一些物質，可以使腦細胞生長髮育更加活躍，孩童時期，多吃此類食物，對孩子腦部發育很有好處
動物的肝臟腎臟
這些食物中，含有大量的鐵以及其他物質，充足的鐵質供應，可以使孩子的思維更加敏捷
黃花菜
黃花菜含有多種有益物質，是其他食物的好多倍，所以多吃黃花菜健腦效果很不錯
雞蛋
雞蛋可以增強記憶力和接受能力，每天早上1~2個雞蛋，對孩子很有好處。
魚類
魚類含有大量蛋白，以及豐富的鈣，磷等物質，適量的食用，可以增強孩子的記憶力。
注意事項
孩子在吃魚的時候，要注意，不要被刺扎到
最好葷素搭配，更營養，更科學