健康養生之——經絡養生
你知道什麼是經絡養生嗎？
你知道經絡不暢會對身體有哪些影響嗎？
你的身體是不是已經出現一些異常了？
注意！說不定你的身體已經開始向你求救了！
中醫非常重視經絡養生，經絡就是周身氣血執行的通道，經絡通暢身體才能健康，如果經絡不暢，氣血不暢，健康也就無從談起。那麼經絡不暢，身體會出現哪些異常，又會對我們發出哪些訊號呢？下面達真宮就為大家總結一下經絡不暢的九大表現。
1、手腳發涼
除了頭涼之外，身體其他某些部位發涼，比如最常見的是手腳發涼，常常是經絡不通的訊號。因為人的體溫是由氣血輸送來決定的，氣血旺盛，體溫才會正常。哪個地方發冷，哪個地方可能經絡不通，氣血難以到達。
此外，還有體溫、出汗不對稱出現，如某些半身不遂的人，經絡嚴重不通，健康部位和不健康部位會出現一側體溫正常一側涼的情況。
2、熱
其主要表現是身體某些地方低熱、乾燥，或者區域性異常出汗。一般這也是體內經絡不通，熱氣不能通過正常渠道散發出去的緣故。
除了外邪引起的紅、腫、熱、痛與發熱所在的經絡不通有關，一般低熱可能來自相連的經絡。
氣血在體內執行周而復始，如果此路不通，它就會從臨近的經絡那裡尋找突破口，首先容易影響的就是具有表裡關係或者子母關係的經絡，使該經絡發熱。
比如頭部低熱，不一定全是膀胱經的問題，而可能是與它相表裡的腎經氣血不足或者不暢造成的。
3、疼和痛
疼和痛是兩個概念，兩者都和經絡不通有關，但程度上有些差異。比如我們被紮了一下，立刻產生的感覺叫做“疼”；如果接著按壓一下受傷的地方，這時候產生的感覺才叫做“痛”。
實際上，痛就是經絡集結了很多氣血，瘀滯不通而發出的訊號。“痛者不通，通者不痛”，就是這個道理。所以痛感一般是按壓、觸控才會感到，可以反覆發作，面積比疼要大一些。
總的來說，“疼”是經絡不通的初發期，位置在“經”，“痛”則是經絡不通的進一步加重，擴散到“絡”。“初病在經”，“久病久痛在絡”，就是這個道理。
4、麻和木
經絡不通引起的疼痛進一步發展就是麻或木。
比如我們盤腿坐得太久，下肢氣血不通，就會疼痛;接著，經絡被堵死，氣血徹底不通，雙腿就會麻木，只有改變坐姿，氣血通暢才能恢復知覺。
麻和木的症狀經常一起出現，但在中醫裡，它們的病因不同，“麻為氣虛，木為血虛”，如果麻得重，說明氣不足，木得重則說明血虛。
肢體出現麻木時，需要引起重視，尤其對於高血壓病患者來說，一定要注意及時疏通經絡，這樣能降低中風的發生概率。
5、酸
酸說明經絡氣血供應減慢，不能滿足身體需求。
人在劇烈運動以後，比如短跑比賽，事後機體會發酸或者無力，這是因為短跑需要更多的氣血供應，超過了正常機體氣血供應的限度，導致氣血供不上來而發酸。如果機體某個部位無故發酸，或者輕微運動也發酸，則說明該部位經絡不暢通，氣血供應減慢。這個時候，拍打、按摩所在的經絡，就可能發現潛在的痛、腫、脹等經絡不通的症狀。
6、腫和脹
經絡不通可以是有形的，這就是腫，常由血瘀引起。要消腫，就得活血化瘀，清除血液毒素。同時還可以配合穴位按摩，比如膝蓋內側的血海穴(簡便取穴法：屈膝，以左掌心按於右膝髕骨上緣，2～5指向上伸直，拇指約呈45°斜置，拇指尖下是穴。對側仿此)。
經絡不通也可以是無形的，這就是脹，由氣滯引起。脹通常是氣在經絡執行不暢時形成的“渦氣”。
達真宮提出，無論採取哪種養生方式，從根本上來說就是為了實現全身經絡、氣、血的通暢。達真宮經過多年研究，獨創四通智慧，結合四術十六法，打造人體高速通路，採用淨、通、補、增來達到人體氣通、血通、神經通，同時修復受損神經，加快神經傳導速度，提高人體免疫能力，擁有健康好身體！