“衣食住用”4招防寶寶長痱子?

夏季天氣炎熱，寶寶很容易長痱子，怎樣才能預防寶寶長痱子？寶寶長痱子該如何護理？

方法/步驟

衣：衣著要寬鬆

夏季寶寶衣著一定要寬鬆、透氣，最好選擇純棉衣物易於吸汗，可減少衣服對面板的刺激，同時還有利於散發身體的熱量。對於不會走路的寶寶，父母不要整天抱著，抱時最好用一塊毛巾搭在胳膊與寶寶的屁股之間，避免面板直接接觸，最好在涼爽通風的地方鋪一張席子，讓寶寶自由自在地玩耍。

用：慎用痱子粉

不要一看到寶寶長痱子就猛塗痱子粉，痱子要在寶寶身體清潔乾爽的前提下使用，最好不要塗在脖子等有面板褶皺的部位，因為痱子粉和汗水混合後會結成塊狀顆粒，在寶寶幼嫩的面板上不斷摩擦，反而容易損傷面板。

住：保持通風和涼爽

溼熱的環境特別容易長痱子，因此，有寶寶的家庭一定要保持室內通風散熱，以減少出汗和利於汗液蒸發；可通過空調、風扇等裝置改善室內高溫、溼熱的環境，室溫最好保持在26℃左右，溼度也別超過60%。帶寶寶做戶外活動時，應避開夏季最炎熱的時間段，宜選擇氣候涼爽的早晚在樹蔭下玩耍。

食：飲食清淡多吃蔬果

清涼和清淡的食物既可以消夏解暑，又可以補充水分及維生素，增加涼爽感，從而減輕面板的刺激症狀。可根據寶寶的年齡和自身體質，製作一些清涼的湯：2歲以上的寶寶可以喝綠豆湯、三豆湯（即綠豆、赤豆、黑豆，這三種豆子放在一起煮，連豆帶湯一起喝下）；2歲以下的寶寶，儘量做些青菜和瓜果，特別是西瓜皮，中藥叫作“西瓜翠衣”。將西瓜皮洗淨切片熬湯，或製作菜餚，長期食用，對防痱子也有良好的效果。