頭部按摩是人體按摩的一個重要組成部分，在電視電影中經常也可以看到這樣的情景，子女在幫爸媽做頭部按摩，那效果怎麼樣？只要手法正確，效果肯定是非常好的。科學的按摩手法可以幫助人們消除疲勞，緩解長時間伏案工作帶來的腦袋腫脹、視力模糊的問題。良子健身通過多年的實踐和研究，掌握了一套獨特的頭部按摩手法。一般認為，經過以下7個步驟，頭部按摩就可以實現非常好的效果。
方法/步驟
1）推抹前額。用雙手掌面左右推抹前額，由輕到重抹1～2分鐘。有清腦明目作用。在抹擦中加上下推揉前額兩遍，效果更佳。
2）推摩雙鬢。用雙掌根或大魚際從前向後經太陽穴推摩雙側鬢角，後面順勢抹到頸部兩側風池穴以下，反覆進行1～2分鐘，隨後再用2～5指推摩雙鬢數次。此手法對於改善頭部的血液迴圈，調節頭部的神經功能，解除疲勞和增進面部美容都有良好的效果，是頭部保健按摩不可缺少的手法。
3）梳頭。雙手五指自然分開，從前向後、由中央向兩側，反覆梳理頭髮，多用指端掌面，儘量少用指甲，使頭皮得到舒緩的按摩，該手法反覆進行至少1～2分鐘。可增加頭皮血液供給，改善顱內的血液迴圈。不但能使頭皮健康，頭髮黑而有光澤，還有減緩腦老化、解除疲勞等作用。
4）點壓三經。手勢同前，以中指為主從前額開始依次點壓督脈各穴直至大椎（第七頸椎棘突下），再以雙手中指從攢竹開始依次點壓膀胱經各穴至頸部，有清腦止痛作用。反覆點壓3遍。
5）搓擦頭皮。手勢同前，用各指端掌面或全掌接觸頭皮，雙手交替劃圈搓擦，由輕到重，逐漸增加手法強度。如有頭髮脫落，手法強度則需要減輕。經過反覆搓擦1～2分鐘，可使頭皮血管擴張，溫度增高，顱內血液迴圈也相應改善。對護髮和腦的保健都大有好處。該手法是頭部按摩的重點手法之一。
6）叩擊頭皮。手勢同前，先以各指端快速依次輕輕叩擊頭皮反覆3遍，逐漸加重。其次用手指面拍擊頭皮，反覆進行1～2分鐘，最後用虛掌拍打1分鐘。此法可促進頭皮的血液迴圈，增加腦的興奮性，提高腦的工作能力，是治療頭部病痛的常用手法。
7）撫頭收功。用雙掌輕輕撫摸頭部，將頭髮從前向後，由中間向兩側理順，呼吸稍加深並減慢，數次後恢復平靜呼吸。類似練功者收功的情形，故叫撫頭收功。
注意事項
良子健身需要提醒大家的是，頭部按摩一定要在專業人員的幫助下進行，如果沒有這樣的條件，可以尋求專業機構的幫助，這樣才能取得讓自己滿意的效果。