對於高原反應，有些人可以說是“談原色變”，的確，高海拔對於長期生活在低海拔地區的人來說，確實是不適應，這種不適應可以說是痛苦的，其中死亡的案例也不乏少數。接下來我們就談談高原反應的那些事兒。
方法/步驟
首先，我們來認識一下什麼是高原反應。
高原反應是人體急進暴露於低壓低氧環境後產生的各種病理性反應，是高原地區獨有的常見病。
其次，常見的症狀有頭痛，失眠，食慾減退，疲倦，呼吸困難等。頭痛是最常見的症狀，常為前額和雙顳部跳痛，夜間或早晨起床時疼痛加重。
但是，上高原，對於高反嚴重與否，和個人本身身體強壯度、是否經常運動、男女、是否抽菸，沒任何關係，因為，每個人紅細胞攜氧能力是半天生的，假如平原氧氣是100%，你紅細胞攜氧能力是80%，你身體只要不低於70%你不會難受，那自然就沒事，一旦到了高原，氧氣成了80%你再這基礎上再來個80%，那就低於總體70%氧氣耐受度了，你就開始難受了，所以這個事，後期的吃藥，等於就是輔助。
當然了，95%的人都可以到了高原後（3500以上）2-3天適應新的氧氣含量，但5%的人對於缺氧耐受性就是很差，就會持續反應，形成了中重度高反。
總之，你最好去找個地方先試試，例如條件完備的玉龍雪山景區或者拉薩市區（一旦重度高反可救治），3000米左右海拔還好，確認沒大反映了，繼續往更高地方走。
高原反應也不是可怕到無可救藥。接下來我們談一談預防與治療的事兒。
目前認為除了對低氧特別易感者外，階梯式上山是預防急性高原病的最穩妥、最安全的方法。專家建議，初入高山者如需進4000m以上高原時，一般應在2500～3000m處停留2～3天，然後每天上升的速度不宜超過600～900m。到達高原後，頭兩天避免飲酒和服用鎮靜催眠藥，不要作重體力活動，但輕度活動可促使習服。避免寒冷，注意保溫。
吃紅景天藥物，是一種有效的輔助手段，但解決不了你是那5%天生會重度高反的人，紅景天能讓95%不會重度高反的人在輕度高反時候更舒服一點點，而已。
高原安這種藥是一旦一種麻痺性藥物，在你初/中度高反時候可以讓你舒服點，沒那麼腦疼，但同樣解決不了骨子裡本質高反體制。
最後，送大家幾張高原的美景，世界那麼的，高原我來啦，祝大家出行平安，一路順利。
