風溼很難纏，有疼痛，關節腫脹等症狀，生活中就需要多注意。
方法/步驟
飲食：平時適合吃些豆腐、芹菜、絲瓜、黑木耳等蔬菜，可起到消腫止痛的作用，有助於緩解關節炎，不宜吃高脂肪類，過鹹過酸的食物，糖類和刺激性食物。
如果身體能夠運動，最好增強 體育運動，促進血液迴圈，加強身體素質和免疫力。
風溼最需要注意的就是保暖，很多風溼患者就是因為著涼得的病，尤其是冬天，出門更要多穿
最好每天堅持泡腳，關節腫脹有效緩解，還可以放些活血消炎的中草藥，一起泡腳，避免四肢冰冷
風溼病是慢性疾病，保持心態平衡，嚴重的需要及時就診，服用藥物。但是有的藥物有刺激性，對胃造成損傷，所以服藥謹慎
生活洗簌、洗澡等用溫水，平時遠離涼水。多晒太陽。
