補血養顏——蘋果大棗冰糖湯?

蘋果所含的營養既全面又易被人體消化吸收，所以，也非常適合嬰幼兒、老人和病人食用。蘋果裡放入大棗營養更全面，可補血、養顏。

食材 食譜熱量：125.25(大卡)

主料 蘋果1個冰糖25克大棗13克

輔料 水適量

方法/步驟

食材：蘋果、大棗、冰糖。

蘋果去皮、蒂、把、核洗淨，切成塊。

鍋裡放入蘋果、洗淨的大棗、冰糖。

放入適量的水燒開。

用中小火煮十五分鐘。

裝入碗裡即可食用。

注意事項

煮十五分鐘就可以了。