孕吐是很多孕媽媽不能避免的難題，尤其是孕早期有些孕媽媽甚至看到東西就想吐，真讓人痛苦不已。而孕媽媽更擔心的問題是孕吐會不會給胎寶寶帶來不良影響。雖然孕吐可以避免孕早期有害食物對寶寶的影響，但是長期嚴重的嘔吐會增加早產、低體重出生兒和體形過小新生兒機率。孕吐還會影響日常生活，通過一些食療方法可以幫助孕媽媽緩解孕吐，下面小編為您介紹科一些食療方，希望孕媽媽都能輕鬆度過美麗孕期。
方法/步驟
生薑韭菜生菜汁：
生薑20克，韭菜50克，生菜50克，共搗爛取汁服，每日2劑，7天為一療程。
梨丁香：
梨1只，丁香15枚，梨去核放入丁香，密閉蒸熟，去丁香食梨。
清蒸鯉魚：
新鮮鯉魚洗淨後，兩面斜切幾刀，使之易熟，上鍋清蒸，不加任何調料，水開後8分鐘關火，魚熟即可。
生薑橘皮：
生薑10克，橘皮10克，加紅糖調味，煮成糖水作茶飲。
鮮檸檬汁：
鮮檸檬500克去皮、核，切小塊，放入鍋中加250克白糖浸漬24小時，再用小火煨熬至汁液耗盡，待冷卻再拌入少許白糖即可食用。每日1劑，日服2次。
甘蔗汁：
將甘蔗絞汁，加生薑汁少許，作茶飲。
注意事項
孕吐嚴重需及時就醫，如果準媽媽在用了以上的方法後，孕吐仍沒有得到緩解，而且更嚴重了，那麼就應該立即就醫。