電腦已成為現代人不可或缺的必備品,不管是上班、玩遊戲時時刻刻都會使用它,中醫師表示,電腦雖然方便、卻有傷害人體健康的輻射,經常接觸可能會影響健康,包括抵抗力下降與記憶力減退、失眠,或造成染色體突變影響生育功能,同時也會使眼睛疲勞、乾澀,建議電腦族可喝茶飲來減緩症狀,或是按壓百會穴、關元穴,可補氣安神、補氣益腎,同時也要儘量縮短使用電腦的時間。
以下茶飲做法皆相同,先將全部材料分成4分,每分加250c.c.沸水,燜約5~10分鐘,即可當茶飲用,2天分喝完即可。經常排軟便或易腹瀉者再加葛根3錢,容易便祕者則再加決明子3錢。以下穴位每次按壓5秒後休息1秒,共按壓約2分鐘。
1、緩衰弱:安神健腦茶
適用物件:頭痛頭暈、記憶力減退、不易入眠,多夢或易醒,腦神經衰弱者。
材料:天麻1.5錢,何首烏3錢,百合6錢,石菖蒲2錢,桂花1錢。
功效:天麻緩頭痛、焦慮;何首烏補肝腎;百合安神;石菖蒲助心智開竅;桂花平衡神經系統、排毒。
2、防不*孕:補腎強肝茶
適用物件:不*孕、男子性*功能下降,女性生*理週期混亂。
材料:菟絲子3錢,續斷3錢,白芍3錢,女貞子3錢、茉莉花1錢。
功效:菟絲子補腎;續斷強筋骨;白芍養血;女貞子強化生*殖系統;茉莉花理氣解鬱。
3、增抗體:元氣強壯茶
適用物件:疲乏無力、抵抗力下降者。
材料:黃耆2錢,麥冬5錢,桂圓1兩,紅景天1.5錢,玫瑰花12朵。
功效:黃耆補中益氣;麥冬清熱養陰;桂圓養血安神;紅景天滋陰涼補,加強免疫力;玫瑰活血行氣。
4、助視力:菊花明目茶
適用物件:視覺減退、疲勞不適和眼睛乾燥者。
材料:菊花1.5錢,刺五加3錢,石斛3錢,茺蔚子3錢,枸杞5錢。
功效:菊花清熱;刺五加抗疲勞;石斛生津;茺蔚子明目;枸杞明目、補陽補陰。