營養豐富的百搭餅--韓式【蔬菜煎餅】?

前幾天去吃烤肉,又在那個熟悉的區域轉了一圈。

喜歡韓國菜是打小的習慣。小時候最喜歡冷麵、烤牛肉、拌墨斗和拌花菜,雷打不動的幾樣菜,進館子必點。大了以後變得更饞了,發現還有更多的美食可以加入必點菜。就比如韓式煎餅吧,館子裡會有各種各樣的煎餅,好像任何食材都可以搭配在一起做煎餅,做消夜和點心都非常合適。

今天先來介紹營養豐富的【蔬菜煎餅】,以後嘛,泡菜餅啊、土豆餅啊等等,會慢慢介紹的。

營養豐富的百搭餅--韓式【蔬菜煎餅】

食材

​高筋 麵粉 .....100克
雞蛋 .........2個
韭菜 .........20克左右
香蔥.........2根
胡 蘿蔔 .......半根
鹽...........1小勺(5克)
油...........適量
水...........100ml左右

方法/步驟

材料洗淨、備好。

韭菜和香蔥切段,胡蘿蔔切絲。

高筋粉里加水。

加入蛋液,慢慢攪勻。

.攪成麵糊,拉起會慢慢滴落。

加入處理好的蔬菜。

營養豐富的百搭餅--韓式【蔬菜煎餅】

加入鹽調味。

攪拌均勻。

平底鍋的油中火燒至7成熱,將麵糊倒入。

晃動鍋子,使麵糊鋪滿鍋底。

待一面金黃後,翻面,再慢慢煎熟。

.將煎好的蔬菜餅切成菱形塊盛盤。

營養豐富的百搭餅--韓式【蔬菜煎餅】

注意事項

翻面時,麵餅要用鍋鏟輕輕壓實,才不容易碎。

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