若你一天在電腦前超過4小時一定要看！?

一定要kan出去，讓您身邊的朋友和家人也看到，好好保護自己的身體哦~

緩解疲勞方法

伸伸懶腰，鬆鬆骨，每小時都要做！

不想變硬頸，得轉轉轉，兩邊轉！

千萬千萬千萬，每小時轉轉胳膊！

辦公坐姿有講究！

拿滑鼠有正確姿勢哦！！！

記住每小時轉轉腳鬆鬆筋！

記住每小時鬆鬆手拉拉筋！

記住每小時踢踢腿，拉拉筋！