一個人排便的情況能反映出身體情況，可以說是身體的訊號，很多醫生在就醫時也會問排便的頻率及情形，但如果大便不成形該怎麼辦呢？
工具/原料
要有生活常識
淡定的心態
方法/步驟
先觀察，勿杞人憂天。
先看一下，是一次二次，還是一天，二天，如果偶爾出現這種情況，可能是因為食物腐敗或者受涼什麼的偶然因素，不必過慮。
與生活狀態有關。
人的很多病，是客觀因素真的聯絡不大，同在一桌吃飯，單獨你拉肚子，同在悶熱的環境下，單獨你頭疼，是和個人的生活狀態有關，檢視一下最近是否酒場過多，心理壓力過大，飲食不規律等等。
保持心情放鬆。
無論大便不成形是病因導致的還是偶然因素，一定要保持愉悅的心情，這樣，無論病否，都會轉危為安，因為精神療法是很重要的，樂觀的人是很少有病的。
注重食療與生活規律。
如果不是偶然因素導致，自己可上網查詢或者詢問專業人員，看看哪些因素導致的，然後針對這些因素制定合理的飲食習慣，規劃出合理的生活方式，前提是身體沒有不適狀況。
及時到正規醫院或專科醫院問診。
如果大便不成形，身體也存在不適一段時間，這時就要及時就醫，聽取醫生的意見。
注意事項
個人經驗，僅供參考，還是提醒“有病需就醫”