自制“蜂蜜陳皮”茶飲?

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蜂蜜陳皮茶既能消暑又能止咳、化痰、健胃,口感極佳適合夏秋飲用。

自制“蜂蜜陳皮”茶飲

製作方法:

將幹橘子皮60克用清水洗淨,撕成小塊或切成條狀。

自制“蜂蜜陳皮”茶飲

將切好的橘子皮,放入一個較大的玻璃罐子裡。

自制“蜂蜜陳皮”茶飲

準備半瓶蜂蜜然後澆灌在玻璃罐裡,直至覆蓋橘子皮或倒滿整個玻璃罐。

自制“蜂蜜陳皮”茶飲

放入冰箱冰鎮一天一夜,如果想要口感更好,可放置3天以上在食用。

沖泡用水要溫和適中,水溫太燙容易讓蜂蜜營養成分流失。

自制“蜂蜜陳皮”茶飲

可即食,可塗抹在麵包土司或沙拉上,也可用於刨冰飲品上。

自制“蜂蜜陳皮”茶飲

感冒時,吃兩勺蜂蜜可化痰止咳。

自制“蜂蜜陳皮”茶飲

注意事項

多吃水果蔬菜,勤加鍛鍊。注意休息,不要過度疲勞。

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