寶寶如果腸胃不好，會影響消化吸收功能，時間長了會耽誤寶寶的健康成長。家長一定要想辦法調理好寶寶的腸胃，從飲食起居各個方面著手。下面小編說一下具體的方法。
工具/原料
花生米、小米
方法/步驟
生吃花生米。每天早上起來或晚上睡覺前空腹時，給寶寶吃幾粒生花生米，能起到很好的養胃作用。寶寶吃花生米要特別注意，要一分為二的給寶寶吃，在他吃的過程中不要惹他哭鬧或大笑。
多喝小米粥。小米的芽和麥芽含有大量酶，是一味中藥，有健胃消食的作用，此外小米還具有防止反胃、嘔吐的功效； 每天給寶寶熬製小米粥，喝小米油，對腸胃很有好處。
吃飯儘量七分飽，避免過多。寶寶吃飯要有節制，不能由著寶寶吃個沒完，以防吃撐了有損腸胃。吃個七分飽就可以，寶寶餓了可以添一些餅乾、奶粉之類的。
不吃生冷食物或水。給寶寶做的飯要熱乎乎的，以不燙嘴為宜，特別是冬天，飯菜粥類涼的特別快，要趁熱給寶寶吃，否則涼了容易損傷寶寶嬌嫩的胃。給寶寶喝的水也要儘量熱一些。
給寶寶吃一些容易消化的食物。比如麵食以發麵饅頭為好，避免吃死麵的不易消化的食物，比如油餅之類的。
避免晚上睡覺腹部著涼。寶寶睡覺時要給他蓋好被子，以免著涼，損傷腸胃。
注意事項
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