女人一過芳齡，自然美就消失了，更多的是面板失去光澤、長斑長痘，要想依然保持美麗，不得不花一番心思來保養面板。
方法/步驟
每天早上喝一杯蜂蜜水
蜂蜜有排毒養顏的功效，每天清晨起來喝上400ml的蜂蜜水，味道不用太濃，淡一點即可，利於排除夜晚身體代謝的毒素。
每天吃幾個紅棗
紅棗是一種不可多得的集健身、美容、滋補於一身的食品。紅棗中含有豐富的維生素C，是美容養顏、美白去皺、安神補血的營養食品。
隔幾天吃一勺薏仁粉
薏仁是天然的美容師，富含豐富的蛋白質、維生素B1、B2、鈣、磷、鐵、水溶性纖維、蛋白質以及油脂等。是美白的聖品，是純天然的美容食品。
多喝水
喝水目的是補充水分，彌補身體流失的水分；早晨起床後及時補水，讓水分迅速輸入全身，有助血液迴圈，還能幫助機體排除體內的毒素，滋潤肌膚。
冷熱水交替洗臉
冷熱水交替洗臉，同時自己拍打和按摩面板，可以將肌膚清潔的很乾淨，又可以促進血液迴圈，幫助肌膚代謝，減少痘痘。
每晚睡覺前泡熱水腳
睡前泡腳能起到促進睡眠的作用、緩解疲勞，不失眠的夜晚對肌膚來說是最好的美容。
及時護膚
出門做好防晒措施，面板的護理要及時，如遇上颳大風、在太陽下爆晒，之後都要及時護膚或者補妝。
多微笑
微笑就是最好的美容霜，微笑可以促進臉部血液迴圈，讓面板更加紅潤。每天保持一種好心情，微笑不僅有益身心，也給他人一種親切感。
