三叉神經痛是一種常見的疼痛疾病,最典型的三叉神經痛症狀是發病時產生一種痛如放電、刀割樣的疼痛,三叉神經痛的發病會讓人覺得痛苦不堪,簡直是生不如死。那麼,該怎麼預防三叉神經痛復發呢?
步驟/方法
生活方式:飲食方式要有規律,三叉神經痛患者平時應多吃些含維生素豐富及有清火解毒。不熬夜,有充足的睡眠和休息,避免過度勞累。
不要傷風感冒:注意起居有常,不要睡臥當風,以防風寒風熱外邪侵襲。
避免情緒激動:避免著急、生氣、上火及發愁苦悶以致不能睡覺,要保持心情舒暢。
注意休息:適當進行體育鍛煉。慢跑法每天慢跑15分鐘,對祛病延年、康復保健大有好處。
動作輕慢防止一切誘發疼痛的因素:如洗臉、刷牙等,儘量避免刺激扳機點。寒冷天氣注意保暖,避免冷風直接刺激面部。
進食較軟的食物:因咀嚼誘發疼痛的患者,則要進食流食,切不可吃油炸物,刺激性食物,海鮮產品以及熱性食物等,不吸菸少喝酒。
注意事項
三叉神經痛患者要做到起居有規律,講究個人衛生,不要經常生氣,更不要情緒激動,一定要禁止用冷水洗臉,尤其是在寒冷的季節,這樣不僅會導致三叉神經痛的病情更加惡化,三叉神經痛更會出現反覆發作的跡象。三叉神經痛患者應該適當參加一些適合自己身體素質的體育鍛煉,增強身體的抗病能力。