胡蘿蔔是餐桌上最為常見的一道菜,它的做法多種多樣,可切片·切丁·切絲,但我選擇的是以切絲的方法,進行炒胡蘿蔔,因為切絲不僅僅易熟,吃起來而絲絲入味。因此,今天我想以切絲的方法,將這道菜分享給大家,希望能夠幫上你們。
食材 食譜熱量:156.5(大卡)
主料 胡蘿蔔500克蔥100克
輔料 醬油適量陳醋少許鹽適量油適量味精少許
方法/步驟
將蔥去根洗淨,並將蔥的枝·葉分開切成丁。
將胡蘿蔔去皮洗淨,並切成絲。
炒鍋放入適量水,待水燒開,將胡蘿蔔絲入鍋,燜煮三分鐘。
燜煮熟後,將胡蘿蔔去水,入盤。
炒鍋燒熱,放入適量油,待油熱將胡蘿蔔入鍋爆炒,炒至半成時將放入蔥白,並加入適量鹽,炒至一會。
接著,邊炒邊同時,放入蔥葉·醬油·陳醋·味精,翻炒至均勻便可。
然後,將一道入口香軟的胡蘿蔔絲,入盤。
注意事項
胡蘿蔔絲入口軟而開胃,特別適合寶寶跟老年人食用。
胡蘿蔔含有人體所需的維生素,多食胡蘿蔔,可起到對維生素的補充。