中國老年醫學會常務理事、中國老年醫學會骨質疏鬆委員會常委苗懿德教授針對老年人吃水果，給出了以下建議：
步驟/方法
高血壓患者宜吃柑橘、柚子、草莓、杏子、香蕉;
冠心病患者宜吃柑橘、柚子、草莓、杏子，但不宜吃水量較多的西瓜、椰子等，以免增加心臟的負擔及加重水腫;
中風患者宜吃山楂、西瓜;胃潰瘍患者宜吃青綠香蕉，這能促進潰瘍癒合，防止胃酸侵蝕胃壁，但黃熟的香蕉無此功效，也不宜吃李子、山楂、檸檬等含有機酸較多的水果;
有腸道疾病的患者宜吃荔枝、紅果、石榴、蘋果、柿餅，忌食生棗;
肝炎患者宜吃橘子和鮮棗等含維生素C較多的水果，有利於肝炎的治療和恢復;
腎炎患者宜吃果汁、紅棗、黑皮西瓜、乾果;
經常大便乾燥的老年人，可多吃桃子、香蕉、橘子、西瓜等，但要少吃柿子，因為柿子含大量柿膠，吃多了會加重便祕;
糖尿病患者宜吃南瓜、西瓜、冬瓜、菠菜、楊梅、櫻桃、梨;
肺氣腫咳喘患者宜吃枇杷，有降氣化痰、清肺和胃的功能;
哮喘病患者宜吃梨、荔枝;貧血、低血壓患者宜吃梨、草莓;
有心臟病及水腫以及患有糖尿病的老年人，不但要少吃糖，還要少吃含糖量較多的梨、蘋果、香蕉。