不知道這篇能不能算不算是經驗___如果通過了稽核就算，不被通過就不能算嘍！假使不算就當我自己閒來沒事寫了一則日記，留著給自己看。
話說最近有個真真切切的感悟：女人，保養和不保養，是真的不一樣！保養的女人真的年輕；不保養的，是真的要老很多。那天和兒子另三個小夥伴的媽媽們一起去游泳，結束了洗澡出來，我們三個看另一個媽媽化妝，都看呆了，那叫一個複雜！先爽膚水，又精華液，再眼霜，尤其是，她連上眼皮和下眼瞼的眼霜都不一樣！然後日霜（晚上睡前換晚霜）、隔離霜，什麼BB霜的。結果就是，她真的要比我們三個顯年輕很多，連眼角也一根皺紋都沒有的。括號，我們四個年紀差不多。照片裡最右面是我說的美女，右2是本人。嘿嘿。
以下是她教我們，以及我們常聊到的一些中年女人保養法。
工具/原料
一顆健康向上的樂觀之心。愛運動愛美食。哈哈。
一個幸福美滿的家庭，老公疼兒子敬。嘿嘿。
方法/步驟
注意保養卵巢。卵巢早衰，是女人青春活力逝去的根源，所以女人到了中年，要適當補充優質蛋白質、維E\D，而且中年之後女人就不要求瘦了，稍豐腴些好，說明卵巢機能完善。
要找到適合自己的鍛鍊方式。有人跑步，有人打球，有人快走，有人瑜伽，鍛鍊能愉悅心情，緩解壓力，提高對疾病的免疫力。
心理狀態要好。這個非常重要。幸福不幸福更關鍵是看心境，所謂知足常樂，凡事都要看得開、看得淡，慾望少就會容易滿足，所以減少對物質的欲求，幸福指數會倍速提高。
要有一顆感恩的心。人生在世，總的來說付出和回報會成正比，但不排除一些時候，你付出了卻沒有回報，這時候，我們要用一顆感恩的心看待。給你的是偏得，不給你也正常，誰也不欠誰什麼。不相干的人之間是這樣，就算是親人朋友之間，也一樣。擁有一顆感恩的心，這是善良的一種方式，而善良會增加福報。
化妝品的功效不可小視。身為女人，容貌真的很重要，不為男人，為了自己的心情，也要注意保養。錢多可以買雅絲蘭黛、迪奧，錢少用大寶、歐萊雅，甚至去藥店買瓶ve膠囊也可以當成自己獨有的保養方式，只要你有一顆愛惜自己這張臉的心，就會比實際年齡顯得年輕。
健康飲食。這個不必多說，現在不安全食物太多，大家就儘可能尋找適合自己口味又對身體這架機器有益的美食吧。
注意事項
百分百原創，期待朋友們投票和評論。
圖片部分來自網路。