印象中古代美女都是香香的，就連小時候看的武打小說裡都寫著什麼“香汗淋漓”“口脂生香”，我總是奇怪她們難道從來不吃大蒜？
我有個女性朋友，人長得非常漂亮，但是口臭讓她尷尬甚至異常痛苦，因為這個原因她的朋友很少，甚至談好幾個男朋友都與她分手了。確實，當你說話時，你的同事不由自主地後撤身體，或掩鼻，屏息？你的合作伙伴不願與你近談詳情？你的愛人感到親吻是世間一大難事？你的小孩最不喜歡你的靠近·········這是一種多麼糟糕面尷尬的狀態啊。但是無論有什麼樣原因，口腔異味的罪魁禍首都是唾液。確切地說是唾液有毛病。我們的口腔內有大量專門食用食物殘渣和壞死組織內蛋白質的細菌，這些細菌分解出難聞的氣體，其中最難聞的氣體是硫化氫和甲基硫醇。口腔內細菌在缺乏空氣時會大量繁殖，當唾液中的氧氣增多時會阻礙它的繁殖，當唾液分泌遲緩時，口腔會出現異味。下面我們就一起來探討下如何能讓我們呵氣如蘭的美麗女人吧！
工具/原料
生石膏，蘆根，生地，金銀花，竹葉，麥冬，法夏，連翹，桔梗各，甘草等等
辛夷花，蒼耳子，蘇葉，枳實，厚朴，魚腥味草等等
方法/步驟
注意口腔衛生
要完全祛除口腔細菌引起的異味最基本的是刷牙，在刷牙過程中會清理很多牙細菌。同時刷一刷舌頭，上顎和肋也很有益。有牙籤剔除牙縫間的殘渣和細菌也很重要。長期患口乾的最好隨身帶著口香糖，水果糖，一瓶水或者果汁。加拿大多倫多"清新呼吸"醫院的創始人之一艾恩.波烏吉建議喝檸檬水，檸檬水可以使唾液腺活動增強，有利於清新口氣。很多姐妹們經期前發生口臭，這可能是因為激素的變化致使口腔內細菌繁殖，只有特別注意口腔衛生才能杜絕口臭。
健康飲食
許多美眉並不知道，不吃早餐也是形成口臭的主要原因。空腹時胃氣上揚，不僅會導致嚴重的口臭，同時對健康也很不利，所以健康的飲食是預防口臭的最根本方法。此外，姐妹們一定要注意的是，要謹慎地食用下列含有膽鹼的食物：雞蛋，豆類等，因為這些食物中含有大量膽鹼，膽鹼在人的大腸內被分解為三甲胺，而胺類的揮發物一般都有較強的異味。所以要吃不含膽鹼的食物，如麵粉，葵花油，大豆油，羊肉，豬肉，鱸魚等。
方法/步驟2
中醫驗方治療口臭
中醫認為治療口臭應該以清肺胃之熱，潤大腸之燥為原則。
可以用竹葉石膏湯：生石膏，蘆根各30克，生地，金銀花各12克，竹葉，麥冬，法夏，連翹，桔梗各9克，甘草3克，清水五碗半煎取一碗溫服，服藥期間少吃蝦，蟹，筍，蛋，花生等易發物及其他肥膩，難消化的食物。
胃腸燥熱比較厲害，腹部脹滿，可用麻子仁丸加枇杷葉清肺湯飲：
火麻仁30克，枇杷葉，桑白皮，黃柏，枳實，厚朴，白芍，北杏，知母，麥冬各9克，大黃6克，黃連，甘草各4.5克，清水六碗煎取一碗溫服。便祕厲害的美眉可酌量加番瀉葉4.5克，以加強通便作用。
慢性鼻炎或鼻竇炎而致口氣腥臭者：
辛夷花，蒼耳子，蘇葉，枳實，厚朴，魚腥味草各9-12克，甘草，薄荷葉各4.5克，水煎內服。
飲食療方：
用土銀花，土茵陳，土牛膝各9克，紫蘇葉4.5克，雞蛋一隻，冰糖少許，煲糖水食用，或咀嚼茶葉，對除口臭亦有一定作用。
方法/步驟3
民間偏方
1·喝鮮菜葉汁：
取新鮮的青菜葉（或蘿蔔葉，萵筍葉）用水沖洗乾淨，涼開水衝一遍，晾乾，然後用刀切碎，用榨汁機取汁。也可放在容器內搗爛，絞汁，再用乾淨紗布過濾。服用時可加入少許涼開水，每天早晚知飲一杯，堅持兩週，便可見效。
2·經常吃萵筍或葉。
將萵筍切成片，用精鹽適量拌一下，放一會兒後倒掉鹽汁水，兌入優質醬油，味精少許，再燒上幾滴麻油，作為涼拌菜，品味頗佳。將萵筍葉切碎，用少許精鹽漬一會兒，再澆上麻油，既可作為菜餚也可治療口臭。
3·藿香葉9克，石菖蒲3克，煎湯，分兩次含服，每日一劑。
4·淨白蜜30克，兌溫水，每日一次。
5·甘草3克，川芎6克，丁香9克，白芷15克，分別磨成細末，混合均勻，用蜜調成丸，每日嚼服兩次。
6·橘皮30克，洗淨，水煎代茶飲，治所致口臭。
注意事項
富含膽鹼的食物 蛋類、動物的腦、動物心臟與肝臟、綠葉蔬菜、啤酒酵母、麥芽、大豆卵磷脂。