序：
孩子近視，家長操心——除了學習中需要注意之外，生活中也應該有相應的防護和注意。
（關於學習中需要注意的部分在筆者的另一篇經驗（學生篇）中有提到）
工具/原料
持之以恆的耐心，以及對自己眼睛的關心。
方法/步驟
揉眼睛
同學習疲憊時需要揉眼睛不同，日常生活中揉眼睛大多是因為眼睛進了如沙子之類的異物。
這時，過於用力地揉則會使眼睛受到二次傷害；正確的方法是輕輕揉眼睛周圍，直到由眼淚把你眼中的異物帶出來。
（ps：同學生篇中一樣，還請注意手是否乾淨。）
電視vs電腦
貌似現在的許多家長，對於孩子玩電腦控制的十分嚴格，但卻很少去管孩子看電視。
其實相比於電腦——電視對孩子的眼睛更具有威脅（事實證明，很多人小時候近視就是因為看電視）。一來電視時間不好控制，二來電視的輻射也普遍大於電腦。
（ps：雖然說如果兩者能都遠離是最好的，但考慮到孩子的娛樂——如果必須兩者選一的話，還是選擇電腦吧、）
移動設備（主要是智能手機）
隨著安卓和ios的移動設備逐漸普及——孩子們也更多地使用諸如平板電腦，智能手機來進行娛樂了。而這類電子產品也會對眼睛造成傷害，尤其是在強光，弱光，以及移動過程中。（要知道，在車上玩平板/手機對眼睛的傷害遠大於看書）
睡眠
正如我在學習篇中講到的：
無論是科學研究還是事實現象（如睡眠不足有黑眼圈，血絲眼等等）
都表明充足的睡眠是對眼睛最好的保護。所以……
飲食
說完了防範措施，說說其它的
飲食——貌似已經被說濫了，反正就是多補充維生素a。
常見的菜就是胡蘿蔔炒豬肝（大補！而且不貴）
眼藥水&視力矯正設備……
說實在的，筆者真的不推薦這類
（因為畢竟眼睛是人體最脆弱的部分，還是應該謹慎的來）
——如果真的要用的話，那就儘可能選擇大廠名牌，或者事先諮詢下週圍的人……
其他什麼的
（感覺沒什麼好講的= =）嘛，反正大概就是這樣了~
相信只要好好愛護你的眼睛，遠離近視眼&眼睛並不難。
2013.9.21
相關的一些資料
如何防止孩子近視眼——學生篇：/jiankang/281235mtd.html
注意事項
這種方法只有持之以恆才有用的哦~