俗話說，眼睛是人心靈的窗口，窗口明亮，看世界的時候也是不一樣的，自從小學時候開始近視到現在，本人可謂是嚐到近視眼的苦楚，多麼的不方便，多麼的讓人糾結。本以為畢業了之後就可以好好休息一下了，不曾想，還是要時常坐在電腦前工作，不是電腦就是手機。時間一長，眼睛就有些受不了了。對於我們這類很多工作需要在電腦前完成的人來說，掌握一些日常的護眼方法是很有必要的，下面給大家一些小建議，空閒的時候可以做一做。
方法/步驟
用眼衛生：時常打鍵盤，用鼠標，可鍵盤鼠標上面積累了很多塵土甚至是細菌，用眼時間一長，眼睛乾澀，就習慣用手去揉眼，豈不知，這是很危險的，細菌非常容易進入到眼睛。所以，儘量不要用手去揉眼睛，最好是去洗一下，或者直接去洗臉。
往遠處看：盯著電腦屏幕時間長了，眼睛不舒服是很正常的，所以，隔段時間就停下眼睛往遠處看看，這樣能有效緩解眼疲勞。
眼保健操：當然也可以做一做眼保健操，如果對各個穴位不是很熟悉，可以上網搜搜，看看視頻怎麼做的。不見得非得做全套，揉揉太陽穴等穴位也是可以的。
電腦屏幕：將電腦屏幕的亮度調暗一些，使用一些色彩比較柔和的背景圖或者背景色，經常擦擦電腦屏幕，不要讓電腦屏幕積累太多灰塵。
雙手護眼：用眼時間長了，感覺比較困的時候，可以將手洗乾淨，輕輕捂在眼睛上幾分鐘，會感覺非常舒服，晚上睡覺前，捂一下，也會讓睡眠更加香甜。
閉眼打轉：閉上眼睛，眼珠子輕輕地轉動，可以順時針轉，也可以逆時針轉，也可以上下轉，按照自己的喜好來轉就好，這種眼部運動，是緩解眼睛疲勞的好辦法。
點眼藥水：買一點眼藥水，點一點也是可以的，清涼的感覺會讓你整個人非常輕鬆舒服，彷彿一身的疲勞全因為這麼一點而消失了。
閉目看日：你可以在時常站起來走一走，走到陽臺上或者院子裡，閉上眼睛，朝向太陽光的地方，感受陽光的溫暖，非常溫暖，舒服，但一定要記著，是閉著眼睛，千萬不要睜著眼睛直視太陽光，那樣會適得其反。
注意事項
眼疲勞似乎是每個人現代人無法逃避的問題，但只要在平時的生活中稍加註意，還是會很好地保護眼睛的。