肺活量是很重要的，肺活量的提高可以延年益壽，對心肺功能的保健，對人體器官的滋養都有重要作用，下面介紹提高肺活量的方法。
方法/步驟
養成規律的生活作息習慣，早睡早起。熬夜，生活不規律，身體就不健康，就不可能有好的肺活量。
多游泳，游泳顯然可以提高人體的心肺功能，進一步的提高肺活量。
多跑步，呼吸新鮮空氣，特別是早上空氣很好。
多唱歌，鍛鍊氣息，唱歌是一種鍛鍊呼吸的運動。
多打太極，氣功等，也有很多的好處。
多步行，如果有條件的，能走路不座公交車，能走樓梯就不走電梯。
注意事項
健康是積累的結果
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