靜脈曲張通常是血管中的靜脈出現了問題。血管中有如活塞的瓣膜，功能在於阻止血液倒流，讓我們全身的血液循環起來，流向心臟以此來更好地進行血液循環。但如果腿部的瓣膜功能減弱或者失調減弱，血液就會跟隨地心引力而出現迴流的現象。增加對腿部的壓力，這樣日積月累，腿部就會出現靜脈的腫脹、彎曲和變形。這就是靜脈血管凸起出現青筋的原因。
靜脈曲張與我們的職業、病例和生活習慣密切相關。通常輕微的靜脈曲張都可以穿壓力襪就可以控制病情，只有嚴重的話才需要去醫院進行鍼對性的治療。
改善的小方法
平時適量運動，多散步
嚴禁過量的運動，比如登山，長跑，走遠路
延筋脈循環的方向進行推拿按摩。
曲抱兩腿
下推靜脈曲張患者靠牆站立，先左腿屈膝擡起，雙手向前抱膝，再右腿屈膝擡起抱膝，兩腿交替，各20次
兩腿前踢
下肢靜脈曲張患者站立，兩手叉腰，先用左腿往前提，繼用右腿往前踢，兩腿交替，各20次。
甩動兩腿
站立，雙手扶著椅背，右足站立，左腿擡起，前後左右大幅度擺動，先前後，再左右各20次，換右足依前同樣甩動各20次。
兩腳蹬車
下肢靜脈曲張患者仰臥床上，兩足擡起像蹬自行車一樣，共做約50個來回。
注意事項
希望對大家能有所幫助。