蘿蔔骨頭湯怎麼做才好吃

　　蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食慾，幫助消化。你想知道好吃的蘿蔔骨頭湯是如何做的嗎?接下來，小編跟你分享蘿蔔骨頭湯的好吃做法。

　　製作蘿蔔骨頭湯需要準備的材料

　　蘿蔔骨頭湯烹飪過程中的步驟圖

　　1.將買回來的豬骨清洗乾淨。

　　2.準備菜乾和香菇。然後用清水泡浸至軟，菜乾切段。

　　3.準備蘿蔔和蜜棗。

　　4.將豬骨放入清水燒開然後去血水清洗乾淨。

　　5.將所有食材放入高壓鍋煮二十分鐘熄火，待消氣以後再放入適量的鹽和雞精調味再大火煮開即可享用。

　　6.這款湯水，加了蜜棗更清甜滋潤。非常好喝。

　　蘿蔔的營養價值

　　蘿蔔含有能誘導人體自身產生干擾素的多種微量元素，可增強機體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對防癌，抗癌有重要意義。蘿蔔中的芥子油和膳良纖維可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出。常吃蘿蔔可降低血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽石症等疾病。

　　1、蘿蔔含有能誘導人體產生干擾素的多種微量元素，可增強機體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對預防癌，抗癌有重要意義。!***每天生嚼100客它就可以產生很多幹擾素，它可以干擾我們體內的疾病!抵制疾病!***

　　2、蘿蔔中的B族維生素和鉀、鎂等礦物質可促進腸胃蠕動，有助於體內廢物的排除。

　　3、吃蘿蔔可降血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽結石等疾病。

　　4、蘿蔔還是一味中藥，其性良味甘，可消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒。