如何讓面板快速補水

　　補水保溼，是這個季節護膚的一大重點。那麼你知道肌膚乾燥要怎麼快速補水嗎?接下來小編為你分享一下，一起來看看吧。

　　讓面板快速補水的方法

　　為體內補充水分

　　臉上乾燥起皮，也是體內缺水的訊號。因此，肌膚出現乾燥脫皮，首先就要給體內補充足夠的水分。每天保持八杯以上的開水，不要等渴了再喝水。多吃水果和蔬菜，少吃油炸及上火食物。

　　減少洗臉次數

　　臉上如果太過乾燥了，就要減少用洗面奶洗臉次數。因為，洗臉次數太頻繁的話，很容易帶走肌膚所需的油脂保護層。當出現乾燥脫貧現象的時候，晚上睡前用洗面奶洗一次就夠了。

　　做好保溼工作

　　臉上乾燥起皮的時候，要比平時更注重保溼工作。平時如果用的是清爽型的乳液的話，可以換成較為滋潤的霜。除了用乳霜，也可以再使用保溼精華液或者做個保溼補水面膜，為肌膚多重補水。

　　保持充足睡眠

　　熬夜會使內分泌失調，體內也會缺水，直接的影響就是造成肌膚乾燥。因此，平時就應該注意保持充足的睡眠，不要熬夜，早睡早起。在晚上10點到凌晨1點之間，如果能在這段時間進入深度睡眠，將對肌膚自我修復非常有幫助。

　　補充維生素A和維生素B2

　　臉上乾燥起皮，很有可能是因為體內缺少維生素A和維生素B2。維生素對於防止面板衰老很有效果，同時也能提高肌膚的滋潤度。因此，可以多多攝取含有維生素A和B2的食物。動物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果富含維生素A;而含有豐富的維生素B2的食物有：酵母、魚、蛋、豆類、 黃鱔、河蟹等。

　　面板快速補水小技巧

　　1、爽膚水保溼

　　春季護膚補水保溼的卸妝和浩面後就需要採用護膚品進行保溼，首先需要使用爽膚水保溼，水狀的爽膚水能迅速滲透到表皮層，讓肌膚有“立竿見影”的補水效果。

　　2、保溼精華

　　如果是上了年紀的MM們那麼春季保溼就需要使用保溼精華，每晚潔面、擦爽膚水之後要記得用保溼精華，它能為肌膚長效保溼，鎖住肌膚表面水分，防止水分流失。最為適合30歲的女人使用。

　　3、睡前用晚霜

　　晚上是面板成長的時候，用晚霜可以保證面板的新陳代謝。所以說春季護膚保溼日霜和晚霜不能混合用，晚霜對面板而言是非常重要的。

　　夏季肌膚補水容易出現的誤區

　　誤區一：乾性肌膚比油性肌膚更需要水分

　　不管是從字面上還是傳統的護膚理念來說，乾性肌膚比油性肌膚需要更多的水分似乎是不爭的事實，而實際上乾性肌膚比油性肌膚更容易吸收保溼成分，因為油性肌膚的角質更厚，更容易出現油水不平衡的狀況，所以為油性肌膚進行保溼工作更加要講究。

　　誤區二：多喝水為肌膚補水

　　喝水的確可以解決一定的乾燥問題，但問題是一下喝很多水，會加速身體的代謝，即使多餘的水分可以源源不斷地向面板細胞輸送，然而通常是還沒有到達肌膚的時候就代謝掉了。而且大量飲水會帶走體內很多有用的電解質和礦物質，而這些都是肌膚中重要的鎖水元素。所以不管季節多幹燥，飲用2000毫升的水就足以提供肌膚每天的水分需求。

　　誤區三：控油的時候不用補水

　　控油不補水據統計，有80%的油性肌膚都有缺水現象，這種旺盛的油脂量會掩蓋肌膚缺水的事實。如果你只控油不補充水分，身體內的平衡系統就會自然啟動，不斷分泌更多的油脂以補充大量流失的油脂，形成“越控越油”的惡性迴圈。並且，油脂分泌過程中要消耗肌膚內的大量水分，高溫導致的大量流汗，都會使面板處於缺水狀態。很快，就出現了臉上“既出油又掉屑”的最嚴重的水油失衡現象。所以，我們主張，在控油的時候，也要補水。

　　誤區四：拼命洗臉不等於去油

　　一些MM一到夏天就拼命用皁基等強鹼性的潔面產品洗臉，以為這樣就可以有效的將油脂“刮”乾淨。卻不曾想這樣的做法會損害肌膚表層的皮脂膜，皮脂膜不完善了，皮脂腺就要加速皮脂的分泌，導致更多的皮脂湧出毛孔。其實真正的去油要做到不是拼命洗臉，而是從根本上控油。首先要做的給肌膚補充充足的水分，讓肌膚恢復水油平衡狀態，可以選擇具有保溼效果的潔面品，清潔的同時保護油脂保護膜。然後，用補水鎖水的保溼乳液進行保溼肌膚，還可使用一些含酸類煥膚成分的產品來減少出油量。另外，在保持肌膚清爽上，可以選擇使用含有吸附成分***例如高嶺土、矽鹽等***的控油產品。另外日常的飲食也需注意，儘量避免重口味而多吃清淡食物。

　　誤區五：晚上是最佳的補水時間

　　很多人把晚上當做補水的最佳時段，但其實夜間補水的效果不如清晨好。因為晚上12點到凌晨2點期間，是面板新陳代謝最旺盛的時候，所以在睡眠期間，通常面板會蒸發掉約200毫升水分，早上起床時肌膚處於生理缺水的狀態，此時補水才最有效。此時要使用補水保溼類產品。

　　誤區六：頻繁使用礦泉噴霧補水

　　噴霧礦泉水含有大量的礦物離子，可以給肌膚直接補充水分，但卻很快被揮發，沒有保溼成分，噴霧用得過於頻繁，又不用乳液或面霜鎖水，最後導致肌膚陷入幹——溼——乾的惡性迴圈，並不能真正起到補水保溼的效果。

　　正確做法：噴霧每天使用的次數不能超過3次，使用噴霧5秒後，應用紙巾吸乾臉上多餘的水分，然後塗上保溼乳液或保溼霜，進行鎖水。

　　誤區七：天天敷補水保溼面膜

　　網路上都說面膜是肌膚水嫩的法寶，其實沒錯，但如果將面膜當成萬靈丹，而過於頻繁使用的話，就會刺激肌膚，令肌膚變得脆弱。

　　正確做法：面膜最好每週敷1次，每天敷的最佳時間為15-20分鐘，如果待面膜幹掉就會令倒吸面部的水分，敷完面膜後，要記得塗上乳液，這樣才真正做到補水保溼。