如何鍛鍊敏感的龜頭?

General 更新 2023年10月15日

男人平時怎麼鍛鍊龜頭抗敏感能力

龜頭放在包皮外面，平時走路的時候就有摩擦的，慢慢就不是特別敏感了。

如果包皮過長的話，可以考慮去做個包皮環切手術。

其實敏感也很正常，沒什麼的不影響正常生活就好~

如何鍛鍊陰莖保持敏感度?

許多人知道，經常參加體育鍛煉有助於改善男性性能力。但是，卻很少有人知道，直接鍛鍊陰莖提高性能力的效果可能更好、更直接。它能強健陰莖，讓勃起神經與組織變得更加健康，增加性交時的敏感度與感受。鍛鍊陰莖的方法主要有以下幾種：第一種，陰莖指壓法。無論是在疲軟狀態，還是在半勃起或充分勃起狀態，反覆持久地用手指抓捏(做握緊和放鬆動作)陰莖，可增強陰莖神經和血管等的活力，有效提高性能力。第二種，利用淋浴按摩陰莖。這是最享受的方式。即用噴頭將溫水淋至陰莖前端和根部(可翻開包皮露出龜頭)周圍，數十次較強的水壓對穴位進行集中熱水流按摩，可直接活躍支持勃起的韌帶和神經。冷熱水交替局部淋浴的鍛鍊方式效果更佳，但不適用於年老體弱者。第三種，提肛運動。堅持做提肛運動，可活躍協同陰莖勃起的盆底肌肉和韌帶強度，還可以改善會陰部的血液循環。第四種，性交。這也是男人堅持最久的陰莖鍛鍊方式。用前三種方式進行陰莖鍛鍊最好每日一次，每次持續幾分鐘至十幾分鍾。如時間過長，刺激過大，反而會使支持勃起的肌肉和神經都相當疲勞，只能適得其反，甚至造成陰莖損傷。

怎樣可以鍛煉出龜頭的敏感度？謝謝

摩擦

龜頭很敏感，一碰就痛怎麼鍛鍊呢

你還小呢吧，洗澡的時候注意多練習一下，慢慢就好的，建議沖澡的時候弄，有水潤滑不會很痛

如何降低龜頭的敏感度

如何判斷自己龜頭敏感度是不是過高呢? 1.在疲軟的狀態下,完全翻起包皮,用手指輕輕揉捏龜頭,如果感覺癢的受不了,想後退躲開,說明你的龜頭敏感度過高.如果只是輕微的癢,可以忍受,那說明你的龜頭敏感度正常. 2. 還有一個方法判斷.看龜頭的平滑飽滿度,如果你的龜頭在疲軟的狀態下,表面就有很多細小褶皺,那么你的龜頭敏感度就正常.如果在疲軟狀態下沒有褶皺,很平滑飽滿,說明你的龜頭就比較敏感.如果在陰莖充分勃起後,你的龜頭還有褶皺,而且龜頭不夠堅實,說明你實戰了很多,龜頭已經完全脫敏.如果龜頭飽滿堅實,且表面平滑.說明你龜頭敏感度過高,且實戰很少.需要主動鍛鍊.　　降低龜頭,陰莖前段敏感度的方法:⑴儘量將包皮翻起,露出整個龜頭,當然剛開始翻起過一會包皮會自動翻下來,沒事.只要感覺包皮翻下去了,就把它再翻上去.這個工作要反覆做很久,也許是十天也許一個月.直到包皮完全翻起定型,不會再掉下去.⑵最好平時不要穿內褲,真空上陣,並且穿粗糙的褲子,如牛仔褲.開始會感覺很癢,時間久了就無意識中降低了龜頭敏感度.⑶晚上要裸睡(無意識中的鍛鍊)⑷有單獨空間的時候要裸露下體,包括睡覺做事及走動⑸主動摩擦龜頭及龜谷.可以用道具,自己掌握火候.一般做法:將左手緊握陰莖包皮向陰莖後部緊拉.右手摩擦龜頭.食指和拇指扣成環狀摩擦龜頭跟龜谷.也要摩擦龜頭前段.及鬼谷後的包皮處.注意角度,可以雙手替換及單手方向改變來做.可以適當利用道具,如帶毛的毛巾,軟刷子.建議可以使用刷鍋用的乾絲瓜,開始不要用.徒手鍛鍊幾天後可以使用道具.這樣鍛鍊半個月,龜頭敏感度就達到正常水平了.

怎樣才能降低龜頭的敏感度

怎樣才能降低電頭的敏感度

症狀時間短，這個問題應該比較多的，比如熬夜手淫，不良習

慣都會導致的，我上大學的時候經常手淫，之後找了一個對象

才發現性生活只有一分鐘，當時真的失望啊，我對象也失望

怎樣才能降低電頭的敏感度

神和工作壓力不飲酒或少飲酒，少吃辛辣刺激食物減少油膩食

物和不飽和脂肪酸排除誘因多運動，不久坐和長期騎車多吃蔬

我的龜頭很敏感請問怎樣鍛鍊可以讓其脫敏 10分

你好，龜頭敏感值過高會引起早洩，請問你是否有過手淫史？

怎麼鍛鍊能降低龜頭敏感度知乎

多用麻布摩擦

如何鍛鍊龜頭不敏感