拍手肘內側有什麼作用?

General 更新 2023年10月15日

拍打胳膊肘內側能排毒嗎

這個還是所謂的拍打排毒法，沒有任何的道理，雖然拍打後會出現和刮痧一樣的淤青，但是其力道對於人體的傷害也是不可小覷，淤血會導致產生吸收熱，對人體有害，所以不要盲目的跟風操作，最好的調理還是體育鍛煉，如廣場舞，太極拳，等等都是有效提高體質的手段。

拍打手臂彎有什麼保健作用

傳統中醫沒有通過用力拍打出血的方法進行養生。中醫認為可以通過服用中藥、發散效果的食物，或者刮痧進行排毒。

人們常說刮痧排毒，其實這個毒便是指人體陽盛即火大之後產生的熱毒，排毒則意味著排熱。董勝旺表示，並非所有人都適合拍打的排熱方法。首先要準確判斷是否是陽盛，如果身體本來就火小，再拍打，導致瀉火肯定會更加不適，效果適得其反。此外，拍打的部位、力度均有要求，如網貼中所說拍打至青紫可能是表皮充血或者產生淤血，而非排毒了。

由此可見，拍打胳膊彎能排毒的說法是不準確的。在中醫對拍打的要求比較高，並非所有人的身體症狀都適合此類方法，要進行中醫診斷。此外，不能簡單地拍打胳膊彎這一個部位，拍打不同部位的動作力度也有不同的要求。普通市民未經診斷，直接拍打胳膊彎至發青發紫，很容易造成二次傷害。

以前芒果臺《百科全說》有一期講的拍手肘內側排毒，誰知道那是哪一期呀？

2010年1月13號的馬悅凌那期，差不多22分40秒左右

拍胳膊肘內側能排毒麼？