糖尿病吃獼猴桃可以嗎?

General 更新 2023年10月15日

糖尿病能吃獼猴桃嗎?

獼猴桃中的肌醇是天然糖醇類物質，適量食用對調節糖代謝很有好處。獼猴桃含有維生素C等多種維生素，熱量低，營養全面，屬於膳食纖維豐富的低脂肪食品，是糖尿病患者較為理想的水果。微糖APP裡有很全的食品庫

因為獼猴桃的含糖量很少，另外獼猴桃又叫藤梨、陽桃、獼猴梨。其性味甘酸而寒，有解熱、止渴、通淋、健胃的功效。

2、糖尿病人補充營養可以食獼猴桃，它刺激孤立組細胞分泌胰島素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末與苦瓜粉混合，可以調節血糖水平。

3、獼獼猴桃含有大量的天然糖醇類物質肌醇，能有效地調節糖代謝，調節細胞內的激素和神經的傳導效應，對防止糖尿病和抑鬱症有獨特功效。

4、經常攝入甜，酸，辣和油膩的食品會給身體造成酸性。獼猴桃可以調節人體的酸鹼平衡。

糖尿病人每天吃多少獼猴桃好呢？專家建議，糖尿病人每天食用100～200克即可，大概2～3個。糖尿病人吃完飯後不能馬上吃水果，而應該在兩餐之間吃，作為加餐。

在血糖控制好的情況下，儲尿病人可以吃一些低糖的水果如：獼猴桃、柚子等，但必須在二餐中間吃，並且下一次的主餐要相應的減少，這樣血糖才不會高起來。